目录:
尽管它们散发出令人不愉快的味道，但jengkol和petai还是最受欢迎的新鲜蔬菜之一。不用担心，您仍然可以食用petai和jengkol，而不必担心之后您的嘴巴会闻起来难闻。食用petai和jengkol后，您可以通过多种方式摆脱口臭。
吃了petai和jengkol后如何消除口臭
1.刷牙
吃了petai和jengkol后刷牙。使用含氟的牙膏，因为它可以帮助减少口臭。不要只是刷牙，清洁牙齿的最深处，这样就不会再有jengkol和petai粘在您的嘴里了。
2.刷舌
除了牙齿，还需要清洁舌头。原因是，食物汁不会经常卡在舌头上，如果不清洗，会被夹住。因此，在吃了petai和jengkol之后，请使用特殊的清洁剂清洁舌头或使用内置的舌头清洁剂刷牙。
3.做 牙线
即使看起来很麻烦， 牙线 可以帮助改善口腔卫生。 牙线清洁 帮助去除粘在牙齿上的牙菌斑和食物残渣。和 牙线，您可以确定没有jengkol和petai停留在牙齿之间。
4.用漱口水漱口
为了帮助杀死细菌并漱口，请使用特殊的漱口水漱口。通常，漱口水除了有助于消除引起口臭的细菌外，还含有使您的口气更清新的成分。
5.喝水
最后，完成系列后，喝水。水可以帮助溶解引起气味的物质。此外，水还有助于清除任何残留的食物颗粒。
可以帮助消除口臭的食物和饮料
诸如petai和jengkol之类的食品确实会使木uku味难闻。但是，根据纽约大学牙科学院临床副教授Gerald P. Curatola的说法，有些食物和饮料实际上可以暂时掩盖口臭。当您无法立即清洁牙齿时，请尝试食用以下食品和饮料，即：
酸奶
博士库拉托拉（Curatola）指出，酸奶不仅含有对肠道有益的细菌。但是，这种食物还具有能减少口臭的活跃文化。吃了petai或jengkol后，尝试食用酸奶以掩盖气味。
苹果和梨
苹果和梨，包括富含水的水果。博士库拉托拉说，水果有助于增加唾液分泌，从而有助于重新平衡口腔的自然状态。这包括掩盖由petai和jengkol引起的烦人的口臭。
芹菜，胡萝卜和黄瓜
这三种食物可促进唾液生成，帮助冲洗出引起口臭的细菌。因此，在吃了petai和jengkol之后，您可以添加黄瓜作为掩盖物以中和口臭。
绿茶
绿茶富含能抵抗细菌（包括口臭细菌）的强大抗氧化剂。为此，喝热绿茶没有什么不对的，这样的话，jengkol和petai的味道就不会太浓烈而刺鼻。之后，您可以刷牙清洁牙齿。
坚果类
就像蔬菜和水果一样，坚果（如杏仁）也含有纤维。据博士。 Curatola纤维实际上可以充当天然牙刷。因此，已显示出纤维能够暂时消除口臭。
口香糖
咀嚼无糖口香糖可以帮助消除口臭。原因是，口香糖可以增加唾液的产生，以冲洗掉仍然残留的食物颗粒。因此，在吃了jengkol和petai之后尝试吃口香糖并没有错。
