正常分娩姿势，您应该坐直还是躺下？

许多医生建议即将生育的妇女坐直或坐得更频繁，以加快分娩过程。但是，实际的分娩位置由您自己确定。在已经实践过的各种分娩姿势中，例如坐着或躺着，哪个更好？

躺着的分娩更容易进行常规分娩并且没有钳子

一名英国研究人员在分娩的第二阶段将低剂量的硬膜外麻醉剂（麻醉剂）随机分配给想要以直立姿势分娩的母亲（无论是步行，跪着，站立还是坐直），以及俯卧30度的妇女倾斜

研究结果发现，处于躺卧姿势的妇女中，有41.4％的人倾向于正常工作而没有镊子或助孕器。同时，接受直立分娩的妇女无需使用镊子即可进行正常（阴道）分娩，这一比例为35.2％。因此可以得出结论，劳动者的卧位比直立的劳动更有可能从事正常的劳动。

交付物的躺下位置比直立的坐姿要快。根据《英国医学杂志》上发表的一项研究，躺下会更容易导致自然出生。

这是因为以直立姿势分娩的妇女可能由于姿势压力和重力对硬膜外药物扩散的影响而在分娩管周围发生阻塞。

另外，坐下劳动的妇女可能会遭受尾骨压力。这是由于静脉阻塞导致盆腔软组织阻塞所致。

同时，仰卧位的妇女更有可能降低骨盆上胎儿头的压力，从而使子宫中的血流变得顺畅。结果，子宫中的活动增加并且骨盆开口打开得更宽。当然，这将使分娩过程更加容易。此外，怀疑躺卧的人群会阴部受伤的风险也可能降低。

对于大多数母亲来说，躺在床上的姿势可能是最舒适的姿势。但是，您应该尝试稍微直立。估计这是因为有一些好处，例如：

因此，博士英国伯明翰大学女性健康教授彼得·布罗克赫斯特（Peter Brocklehurst）建议，当宫颈真正扩张时，女性应尝试侧卧。因为，大多数女性都希望自发分娩，所以建议自己躺下以提供更好的自发分娩机会。

即使分娩时卧姿更好，您仍然需要稍微直立或所谓的支撑身体 半坐着。因此，重力可以帮助将婴儿的头部推向子宫颈以打开产道。因此，它可以帮助您的宝宝通过骨盆区域并尽快出生。

如果您躺在床上，请在枕头上放一个枕头以支撑身体。这将减少分娩过程中可能发生的一些可能性：

在收缩过程中，您可以将手放在膝盖周围，像蹲着一样将自己拉起。重力的放松和帮助对于使您的宝宝迅速外出并最大程度地减少对产道的撕裂至关重要。

确实没有最好的位置。因为实际上，大多数妇女最终在分娩时会频繁更换职位。因此，让您的身体成为舒适的分娩姿势的向导，这样您就可以很好地完成分娩过程。