身体影像受干扰的6种迹象（不仅仅是不安全感）

通常，青少年，尤其是女孩，常常会对自己的身体形状或体重感到不满意。尤其是在研究媒体在制定绩效标准或 身体形象 对男人和女人都有好处。这可能会导致青少年的身体形象受到干扰。查看下面的完整说明！

什么是身体影像障碍？

根据全民饮食失调症，人体形象或俗称 身体形象 是一个人在镜子里或在脑海中想象自己时如何看待自己。

身体形象 包括他对自己的外表的看法（包括假设和一般观点），对自己的身体的感觉（例如身高，形状和体重），以及他在移动时的感觉和控制身体的方式。

在医学和心理学领域， 身体形象针对具有自己的信仰，情感态度和对自己身体的看法的人。

在讨论各种疾病时，通常使用该术语，例如：

• 身体畸形障碍（精神障碍固定在实际上不存在的身体残疾上）
• 身体身份的诚实受损
• 饮食失调
• 躯体轻瘫（患者否认四肢都有）。

每个人都有 身体形象 彼此的外表。但是，您的身体形象是正面的还是负面的？

如果您对自己的评价良好，那么您的身体形象就会很正面。但是，如果您指的是某人如何看重自己的身体的不切实际的看法，这也可能是负面的。

因此，在青少年时期，他已经有不符合预期的观点，这可能会导致他自己的身体出现影像障碍。

尽管它经常发生在女孩中，但十几岁的男孩也可能会遇到这种情况。

从这里开始，仍处于青春期的青少年将继续自我批评，并严格控制饮食，这实际上会导致青少年饮食失调。

如果您的身体有影像障碍，就会出现症状

青少年有身体影像障碍或 身体形象负面的人认为他们的外表不是社会，家庭，朋友和人们所期望的。

当与他人比较时，他们有自卑感。

有必要知道是否有人会经历这种身体图像干扰。但是，这在青春期的发育阶段很常见。

通常， 负面的身体形象 从不切实际的思维开始的青少年。

当他们照镜子时，他们会发现自己的身体部位丑陋，变形或异常。实际上，四肢很好。

除此之外，它还可能是由于过度使用社交媒体而导致每个人都在争相展现完美的结果。

以下是青少年出现自信心危机和身体形象障碍时常见的一些症状，即：

• 经常会反思和判断自己是否身体虚弱。
• 始终对其他人对自己的外表或身体的评论保持警惕或考虑太多。
• 经常将自己的身体与他人进行比较，并发现其他人的身体具有吸引力。而他的身体是失败的一种形式。
• 他的身体感到不适和尴尬。
• 对自己的身体感到尴尬和焦虑。
• 愿意严格饮食或采取其他极端方式来“改善”容貌。

是什么原因导致人体形象受到干扰？

身体形象失调会导致不满和不安全感。这是一个内部过程，可能会受到多个外部因素的影响。例如，家庭，您遇到的亲戚和媒体的影响。

当前，媒体是影响青少年对其身体不满的外部因素之一。媒体在建立不切实际的自我表现标准方面发挥着巨大作用。

各种研究表明，媒体确实对理想的人体形象做出了不公平的贡献。

不仅如此，媒体所施加的暴露和压力还会增加人体的不满感和饮食失调感。

同样在社交媒体上，这也可能是造成身体形象障碍或 身体形象 因为使用不正确。

花更多时间面对屏幕的女性小工具， 会更经常地将自己与他在社交媒体上看到的其他人进行比较。

他在社交媒体上所见的人的外表之美和身体上的完美使他对自己感到不满意。

最后，这导致一个人对身体的理解逐渐遵循这些标准，从而被社会所接受。特别是在美观和身材方面。

当某人患有身体影像障碍时会发生什么？

不安全感很普遍，任何人都可以感觉到。

但是，当它导致身体影像障碍或 身体形象 包括青少年在内，最严重的影响是精神健康问题。

这是您需要知道的。

1.抑郁

青少年有身体影像障碍或 身体影像障碍 更有可能经历抑郁，焦虑以及思考和/或企图自杀的倾向。

与可以接受其身体外观的青少年群体相比，这可能发生。

诸如“您现在很胖”之类的言论可能会使那些觉得自己的身体形象不好的人感到沮丧。

加利福尼亚大学的分析师Arroyo博士和Jake Harwood博士合作进行了两项单独的研究，以找出这种类型的评论是否对经历者的心理健康问题负责。

总体而言，无论参与者的性别或体重指数（BMI）如何，他们看到，甚至回应或发表此类评论的次数越多，其对身体的满意度就越低。

结果，他们三周后的抑郁水平会更高。

研究人员得出结论，饮食失调，对身体形象苗条的担忧以及精神疾病是参与者评论“肥胖”的结果。

因此，不仅是听或看。

2.身体变形障碍

身体畸形症（BDD）是一种对身体图像的痴迷，其特征是不断担心身体上的“残疾”。

患有这种疾病的人常常认为自己的缺点很小，但被夸大了。

例如，弯曲的鼻子或不完美的皮肤。

例如，与体重有关的BDD认为大腿太大或腰部太大。

实际上，感知到的“缺陷”可能很小，甚至根本不存在。

但是对于他们来说，残疾被认为是如此重大和突出，以至于造成情绪困扰和日常工作困难。

BDD最常见于青少年以及成人。然后，美国精神病学协会进行的研究表明，它对男人和女人的影响几乎相同。

这种情况的原因尚不清楚。但是，生物学和环境因素可能会触发一个人经历这种情况。

例如遗传易感性，神经生物学因素（例如大脑中5-羟色胺功能受损），人格特质和生活经历。

BDD会使人感到自卑，避免社交场合以及工作或学校中的问题。

患有BDD的人不应外出或独自离开房屋。原因是，有人担心他会自杀等鲁re行为。

因此，如果您有一个患有BDD倾向的孩子，请尽量不要让他过于孤独。取而代之的是，陪伴他并与他交谈。

建立积极的身体形象的技巧

随着年龄的增长，对于青少年和成年人来说，摆脱身体图像障碍的问题并开始积极思考身体是很自然的事情。这通常称为 身体积极.

因此，可以认为，身体的积极性是对身体形状，大小和自身身体能力的接受，而与状况无关。

身体形象或 身体形象 积极因素可以自己建立。即使需要一定的过程来构建它，也要相信您或您的孩子可以实现它。

让我们开始起床 身体积极 通过以下方式：

1.始终积极思考身体

开始不要自嘲。即使这只是谈话，但如果连续不断地进行，也会对自己产生巨大影响。

与其关注自己的体重，不如关注自己减轻的体重。

即使规模没有下降那么多，您仍在尽力而为，只需要继续前进即可。

2.找到并专注于您对身体的热爱

如果您始终专注于身体的瑕疵，请反转视角。找到自己喜欢的身体部位，并为此感恩。

除了协助建立 身体积极性 这可以掩盖瑕疵，增加身体形象以及自信心。

3.切勿将自己与他人相比。

不断地将自己与他人进行比较只会使您感到疲倦并且总是不满意。这也是体内图像干扰的原因。毕竟，这意味着您不尊重自己。

4.总是穿得好。

穿着整洁舒适表明您重视和尊重自己。它还可以增加对身体的自信心和爱心。

穿上能让您感到舒适且不会感到不适的衣服。如果衣服太小，请使它们成为踏脚石，使精神正确地减肥。

5.提高自信心

当您对自己的性格有很好的了解，并且发现其他人也对您也很满意时，就会感到自信。

如果您仍然对自己的性格做出否定的判断，那么您可能会过于担心别人如何看我们。

提醒自己，外面看不到真正的美丽。当您对自己感觉良好时，您将充满信心。

有时身体积极可能是一段漫长而艰巨的旅程。请记住，所有这一切中最重要的是您如何享受整个过程，以免扭曲身体形象。

首先，要灌输自己的身体，每个身体都是独一无二的，值得尊重，这也是你的身体。

在执行此操作的同时，您还可以用以下方面的知识来进行自我教育：身体积极为了避免可能导致误会的事情。

X