3种健康，易于制作的水果茶配方及其益处

今天，茶和咖啡一样受欢迎。茶不仅可以与肉桂或生姜等香料混合，还可以与切片或果汁混合。当然，味道会进一步破坏您的舌头，对吗？尽管有很多包装的果茶饮料，但最好自己动手制作这种饮料。除了更健康之外，您还可以自由发挥创造力。好奇的？来吧，欺骗一些健康的饮料配方以及以下好处。

健康的水果茶食谱及其益处

如果您是茶爱好者，那么尝试制作自己的水果味茶饮料也没有什么害处。除了在放松的同时喝可口的饮料外，这种饮料也很健康。为避免混淆，请遵循制作指南以及以下好处。

资料来源：DIYS

通常，您可以在餐厅享用冰柠檬茶作为午餐的伴奏。但是，您还可以在放松的同时在家享受一杯饮料的新鲜感。富含抗氧化剂的茶和富含维生素C的柠檬可以增强免疫系统。这意味着您不容易患流感或感冒等疾病。

所需材料：

在容器中准备热水。然后，加入绿茶和糖或蜂蜜。混合均匀，等待30分钟。取出茶袋，加入柠檬汁。让茶冷却。然后，准备装满冰块和柠檬片的玻璃杯。将水果茶倒入玻璃杯中，即可饮用。

资料来源：每日狩猎

芒果或桃子通常制成果汁，布丁或直接食用。但是，如果您尝试将水果添加到茶中，那是没有错的。它必须美味可口。芒果和桃子富含维生素A，并添加了维生素C 白茶富含抗氧化剂，可保护皮肤，保持健康。

所需材料

把水烧开。然后把袋子放进去白茶并等待多达7分钟。取出茶袋，使其浸泡最多30分钟。待冷却后，将桃子和蜂蜜块混合。然后加入蜂蜜并混合均匀。取一个装满冰块的玻璃杯，然后倒入一些水果茶。饮料随时可以享用。

资料来源：洋葱圈和东西

除了添加酸奶外，您还可以在茶饮料中添加草莓。草莓含有抗氧化剂和维生素C。与富含抗氧化剂的茶混合后，将保持心脏健康。

所需材料

把水烧开。加入茶包，再加入生姜，薄荷和柠檬片。取出茶袋，使其浸泡最多30分钟。然后，加一点水并过滤茶，以使茶渣中的香料清洁干净。用冰块和草莓块准备一杯。将茶倒入玻璃杯中，即可饮用。