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蛋黄不仅可以作为食物食用，而且对治疗头发健康也很有用。您是否对蛋黄对头发的好处或如何使用感到好奇？放松一下，您可以在下面查看完整的评论。
蛋黄中含有的营养素
在找出蛋黄对头发有什么好处之前，您需要首先了解蛋黄中所含的成分。蛋黄富含宏观和微量营养素，例如：
- 蛋白质
- 胖的
- 胆固醇
- 糖类
- 钙
- 铁
- 镁
- 磷
- 钾盐
- 钠
- 锌锌
不仅如此，蛋黄中还含有硫胺素，核黄素，烟酸，维生素B6，B9（叶酸），B12，A，E，D和K。鸭，鹌鹑和土鸡的蛋黄比家禽蛋含有更重要的营养素。
蛋黄对头发健康的好处
1.帮助治疗受损的头发
蛋黄含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助修复并防止头发受损。蛋黄通常用于滋润干燥的头发。维生素A，E，生物素，铁和叶酸的含量可能是受损头发的有力成分。原因是研究人员指出，这些成分对于头发的生长非常重要，并且可以使头发更健康。
2.加强发根
将蛋黄直接涂在头皮上等同于用各种维生素和矿物质涂在发根上。这样，将要生长的新头发将变得更结实，而且不容易受损，更不用说脱落了。头发看起来自然浓密。
3.软化头发
鸡蛋中含有卵磷脂，可以帮助滋润和增强头发。卵磷脂可作为润肤剂，使头发保持湿润状态，保持光滑感。因此，头发更柔软，更容易定型并且更有光泽。
4.减少头皮屑
对于那些有头皮屑头发的人，使用蛋黄作为发膜是值得一试的。蛋黄中的高硫含量有助于缓解头皮屑症状，例如瘙痒，并可以减少头皮屑本身。
如何使用蛋黄保持头发健康
1.发膜
制作基于蛋黄的发膜是获得蛋黄最大益处的正确选择。有多种方法可以将蛋黄加工成面膜。您可以直接使用它而无需添加任何添加剂，也可以使用其他成分（例如橄榄油）。
该方法很简单，即：
- 从蛋清中分离蛋黄，然后加入1-2汤匙橄榄油。
- 然后搅拌直至充分混合。
- 之后，将混合物均匀地涂在整个头发上。
- 然后轻轻按摩头皮，使面膜成分更好地吸收到头发层和头皮中。但是，不要用力擦洗。
- 用头套或温暖的毛巾遮住头发，静置约1个小时。
- 冲洗直至干净，没有残留的鸡蛋粘住。
2.吃蛋黄
除了将其直接涂在头发上之外，您还可以定期吃鸡蛋以获得蛋黄的好处。早餐吃鸡蛋可以为您提供额外的蛋白质，B族维生素和叶酸，不仅有益于头发健康，而且还有益于全身健康。
但是，如果您对鸡蛋过敏，请小心。这意味着不建议您使用此疗法，也不要将其应用于头发和头皮。另外请记住，吃蛋黄会大大增加体内的胆固醇水平。
