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你知道喝酒吗 泰式茶？这种基于茶的饮料正在增加。味道清爽淡雅，吸引了从儿童到成人的许多人的注意。顾名思义，这种茶来自泰国。这种茶与其他茶的区别在于添加了香料。来吧，知道好处 泰式茶 以下。
好处 泰式茶 为了身体健康
泰式茶 也被称为 查延 由红茶，茴香，豆蔻，糖，橙花和牛奶的混合物制成。这茶可以加牛奶或不加牛奶，冰镇或温热。这完全取决于您的口味。添加到这种茶中的各种香料也显示出它对身体的许多益处。
资料来源：泰国故事
几个好处 泰式茶 根据成分，您需要了解的所有信息如下：
1.预防各种慢性病
红茶叶是泰国茶的主要成分，含有抗氧化剂，即由儿茶素，茶黄素，表儿茶素，山奈酚，杨梅素和茶红素组成的多酚。红茶，豆蔻和茴香的抗氧化剂可帮助人体抵抗自由基并减少细胞损伤。
根据研究，儿茶素具有抗癌特性，可以降低胰腺，小肠，肝脏，膀胱，大肠，食道，前列腺，皮肤，肺部和乳腺的癌症风险。
2.改善心脏和动脉健康
红茶和茴香中的抗氧化剂可帮助血管从心脏流到身体的其他部位，并增加良好的胆固醇水平。两者的作用都可以支持心脏和动脉的健康，从而防止中风或老年性心脏病发作。
3.增加体力
就像咖啡一样，红茶也含有咖啡因，这是一种兴奋剂。物质影响中枢神经系统，使您更加专注。而饮料中的糖含量 泰式茶 这可以在体内重建能量。
4.减肥
来自Live Strong的报道，抗氧化剂和咖啡因的组合 泰式茶 进行中等强度的体育锻炼，可以增加新陈代谢，并鼓励身体更快地燃烧卡路里。这种更快的卡路里燃烧过程迫使身体使用多余的脂肪，从而可以减轻体重。
5.防止细菌生长
红茶含有可抑制多种细菌的酚类化合物和丹宁酸。含有茴香脑，芳樟醇和sh草抗酸等化合物的八角茴香可以保护人体免受各种病原体（细菌）的侵害。当两者结合时，增长 大肠杆菌 导致可预防的腹泻。
所以呢 泰式茶 包括健康饮料？
不过要小心泰国茶提供一系列的好处，并不意味着您可以自由饮酒泰式茶越多越好。这是因为泰国茶今天在市场上出售的糖和脂肪通常很高。
牛奶中大部分糖和脂肪的摄入会增加各种疾病的风险，例如糖尿病，高胆固醇和高血压。
更不用说茶本身含有咖啡因，它是一种刺激大脑活动的兴奋剂。对于某些人来说，咖啡因会引起头痛，胃部不适以及焦虑和不适感的出现。
因此获得好处泰式茶最佳，不要经常喝这种典型的“白象之乡”饮料。偶尔喝一次，确实可以为身体带来好处。
配方制作 泰式茶 独自的
泰式茶 您在小酒馆购买的那些口味更甜，因为它们包含糖，牛奶或奶精。如果您继续喝酒，实际上不是很好。所以，要更健康，更受益 泰式茶 获得更多的杠杆作用，您可以自己制作以下成分的茶：
- 2个红茶袋
- 2茶匙橙花或1茶匙橙皮
- 4整个丁香
- 2八角茴香
- ½茶匙香草精
- 1茶匙小豆蔻
- 冰块
- 热水
- 低脂牛奶的味道
- 低热量糖
使 泰式茶，请按照以下步骤操作：
- 准备半杯热水。
- 添加2个黑茶袋和2个橙花茶袋。
- 搅拌直至水变黑，几乎像黑咖啡。
- 加入4瓣丁香，2颗八角茴香，1/2茶匙香草精和1茶匙豆蔻。
- 让所有成分与水混合，静置8至10分钟。
- 等待期间，准备2杯低脂牛奶。
- 如果您想品尝甜味，请至少加入一汤匙低热量的糖。不使用添加的糖，会更好。可以从牛奶，茴香和豆蔻中获得甜味。
- 取一个更大的玻璃杯，然后装满冰块。
- 将煮好的牛奶和茶混合物放入装有冰的玻璃杯中。
- 搅拌直至混合并 泰式茶 准备好让您享受。
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