通过治疗和改变生活方式来控制bppv眩晕

BPPV（良性阵发性位置性眩晕或良性阵发性位置性眩晕是前庭疾病的最常见类型之一。 BPPV表现为突然的旋转感觉或感觉像是您的头部内部正在旋转。发生这种情况是由于您的内耳积聚了堆积物，从而破坏了身体的平衡。请查看下面的完整说明。

有什么症状 良性阵发性位置性眩晕 （BPPV）？

BPPV的体征和症状可能包括：

• 晕眩的
• 像您或您的环境一样的感觉在旋转或移动
• 失去平衡或不稳定
• 恶心
• 插科打诨

症状 良性阵发性位置性眩晕 可以来去去，通常只持续不到一分钟。 BPPV情节可能会随着时间消失，然后再次出现。

是什么原因导致 良性阵发性位置性眩晕 （BPPV）？

引用Mayo诊所的话，BPPV通常没有已知原因。这种情况也称为特发性BPPV。

如果原因已知，则BPPV通常是由轻度严重打击头部造成的。 BPPV的不常见原因有：

• 内耳疾病
• 耳部手术或长时间仰卧时发生的损伤
• 偏头痛也常与BPPV相关

BPPV最常见于50岁以上的人群，但是这种情况可能在任何年龄都可能发生。此外，BPPV在女性中也比男性更普遍。

头部受伤或对耳朵平衡器官的其他干扰可能会给您带来更大的风险 良性阵发性位置性眩晕.

您如何处理BPPV？

良性阵发性位置性眩晕 它可以在几周或几个月内自行消失。但是，为了更快地缓解BPPV，您的医生可能会执行以下治疗：

1.运河重新安置程序

运河重新定位程序（运河）或也称为Epley机动。这种疗法可以控制BPPV，可以在医生的帮助下进行或在家中单独进行。方法如下：

• 将枕头直立在墙上，头部和双腿伸直。
• 将头向右旋转45度。
• 仍保持在同一位置，立即将头放在枕头上。保持姿势，至少30秒。
• 缓慢将头部向左旋转90度，而不会抬高脖子。
• 然后，慢慢将您的身体位置向左移动；睡觉躺在左侧。
• 然后，返回到原来的姿势，即仰卧姿势，立即上升到直立的坐姿。

在第一种治疗中，您需要在医生的帮助下进行治疗，然后您可以在其他人的帮助下在家进行治疗。此处理可以连续执行三遍。您可能会因每一个动作而感到头晕。但是，眩晕的症状稍后会有所减轻。

BPPV治疗的目的是将颗粒从内耳中充满液体的分号形管转移到开放区域，例如将耳石器官之一固定在耳朵中的前庭（小袋子）。

2. Semont-toupet演习

一系列BPPV治疗几乎与menuver Epley相同，但是许多研究得出结论，这种治疗更有效。方法如下：

• 在鸡蛋的头和腿后面用枕头将它直立地靠在墙上。
• 然后，躺下至右侧，凝视左侧。
• 立即坐下并向左躺下，头部仍面向左侧，向下看。
• 慢慢回到起始位置，向前看（正常）并坐直。

3.布兰特·达洛夫（Brandt-Daroff）练习

对于在家中有BPPV的人，最经常建议进行此练习，因为无需监督即可轻松进行。不建议您进行布兰特-达洛夫（Brandt-Daroff）锻炼，除非您在安全的地方并且不会开车一会儿，否则会在短时间内引起头晕。

• 首先，将双脚悬垂在平坦的表面上，例如在躺椅上。
• 躺下并将身体置于右侧，但朝左侧。保持30秒钟，并使脚保持静止。
• 然后，上升到直立的坐姿，然后笔直回到前面。

这项运动每周可以进行2次。一天做3次，每组重复5次。

4.替代手术

在非常罕见的情况下，对于BPPV而言，运河重新定位程序或其他疗法无效，医生可能会提供另一种手术方法。使用骨塞堵住您的内耳引起头晕的部分，执行此过程。

该插头可防止您耳朵中的半圆形耳道通常对颗粒运动或头部运动做出反应。通道复制操作的成功率约为90％。

5.吃银杏

银杏叶对眩晕的作用已被研究，并已证明与治疗眩晕的主要处方药一样有效。银杏叶提取物可以液体或胶囊形式购买。每天服用240毫克的银杏叶可减轻眩晕症状，并使您更加平衡。

6.维生素D

一项研究表明，维生素D缺乏症会使患有BPPV的人的症状恶化。喝一杯牛奶或橙汁，鱼，甚至蛋黄都会增加维生素D的含量。

让您的医生检查您的维生素D水平，以便您知道是否需要更多含有维生素D或补品的食物。

什么样的生活方式改变或需要控制的家庭疗法

如果您因BPPV感到头晕，请注意失去平衡的可能，这可能导致跌倒和严重伤害。要控制BPPV，请执行以下操作：

• 头晕时立即坐下。
• 如果您在晚上醒来，请使用良好的照明。
• 如果症状持续存在，如果您有跌倒的危险，请用手杖行走以保持平衡。
• 别忘了请医生检查一下以有效管理您的症状。

即使成功治疗，BPPV也会复发。幸运的是，即使没有治愈方法，也可以通过物理治疗和家庭护理来控制病情。