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前列腺是在男性生殖系统中起重要作用的器官。当然，前列腺必须保持健康，因为各种侵袭前列腺的疾病会影响男性的健康和生育能力。
要了解前列腺器官的重要性，请考虑您需要了解的以下解剖结构和功能。
前列腺的结构
前列腺是位于膀胱下方的腺体，围绕着尿道，尿液和精子通过该通道离开人体。这种器官只有男人才能拥有，大小像核桃一样，重20至30克，并且随着年龄的增长会逐渐增大。
前列腺被称为纤维肌肉组织的囊所覆盖，该囊由胶原蛋白，弹性结缔组织和许多平滑肌纤维的混合物组成。这就是为什么前列腺感觉触感非常有弹性。
前列腺组织分为三个区域。这是从最内层到最外层的三层。
过渡区
该区域是前列腺最深和最小的部分，仅占整个器官的10％。过渡区环绕尿道的上三分之一。
过渡区是一生中将持续增长的唯一部分。因此，过渡区通常也是发生BPH疾病或前列腺良性肿大的初始部位。
中央区
中央区域，也称为正中叶，围绕过渡区域，约占整个前列腺重量的四分之一。在该区域中，也有几个部分，包括前列腺管，精管和精囊。该通道也称为射精管。
周边区
外围区域覆盖了总前列腺组织的约70％。外围区域是执行操作时可以感觉到的最外部区域 直肠指检 （DRE）或直肠塞。
大多数问题，例如腺癌或前列腺癌，将在周围区域发现。该地区也是大多数慢性前列腺炎的发源地。
前列腺器官的功能是什么？
前列腺的主要工作是最重要的是产生液体，该液体随后会与睾丸中的精子细胞混合形成粘固剂。该流体存储在位于中央区域的称为精囊的管状腺体中。
在射精过程中，包裹在前列腺周围的肌肉细胞会收缩并抑制储存的液体。这个过程导致液体，精子细胞和其他腺体的液体混合。这种混合物形成水泥，随后将通过阴茎或也称为精液流出。
这种流体将决定所生产的水泥的质量。原因是，这种液体由糖，酶和碱性化学物质组成，它们在施肥过程中起着重要作用。释放的糖可以滋养精子，使精子进入女人体内时可以使卵子受精。
前列腺也产生一种酶 前列腺特异性抗原 （PSA）有助于在射精后使精液液化，使精子细胞可以更快地游向卵子。同时，碱性化学物质将中和阴道酸分泌，以维持女性体内精子的存活。
精液还含有抗体成分，可以保护泌尿道和精子细胞免受细菌和病原体的侵害，从而引起各种疾病。
此外，前列腺的存在可防止射精，精子被向后拉入膀胱。当一个人发生性高潮时，前列腺肌肉将有助于闭合膀胱颈。
维持前列腺健康的重要性
像人体的其他器官一样，前列腺也没有摆脱疾病的风险。前列腺疾病的类型有：
- 前列腺炎。细菌感染或前列腺损伤可能导致前列腺发炎。
- 良性前列腺肿大（BPH）。前列腺肿大至阻塞尿道的状态。
- 前列腺癌。
一旦您的前列腺有问题，最大的影响将是排尿的干扰。如在BPH疾病中。由于其位于尿道周围，因此前列腺过度扩张会迫使尿道流出，导致尿液阻塞甚至完全阻塞。
这会使您感到不适。除了在排尿和射精时燃烧外，您经常会感到去洗手间的紧迫性，因为您的膀胱总是感觉很饱。不幸的是，由于这种疾病，尿液的排泄受阻有问题的前列腺也会降低生活质量。
幸运的是，有多种方法可以使它正常运行。您可以采取的各种健康习惯如下。
1.多吃营养食品
每日饮食是决定您患病风险的最重要因素之一。为了避免前列腺疾病，请开始设定营养均衡的健康饮食。
一些可以帮助您预防疾病的食物包括含有健康脂肪的食物，例如鳄梨，坚果，橄榄油和含有omega-3s的鱼。
绿叶蔬菜也可以成为养成健康饮食习惯的重要第一步。蔬菜富含维生素和抗氧化剂，可保护您免受致病性病原体的侵害。
2.晒太阳
维生素D实际上可以帮助您降低患前列腺器官疾病（即前列腺癌）的风险。除此之外，还已知维生素D对心脏，肾脏和胰腺的健康有益。
维生素D的摄入量之一可以从阳光中获取。因此，请花几分钟时间晒太阳。不要忘记使用防晒霜来保护皮肤。
3.体育
许多研究表明，肥胖症，尤其是腹部脂肪过多，可能是BPH疾病的诱因。为了避免这种情况发生，请尝试更加活跃并进行定期锻炼。
锻炼将对那些超重的人有所帮助。锻炼还可以帮助预防其他性健康问题，例如勃起功能障碍。
4.进行例行检查
年龄越大，患前列腺疾病的风险就越大。此外，有前列腺疾病的家族病史也会增加您的患病风险。
如果您认为自己属于这一类，则应考虑进行筛查。筛查通常包括检查 直肠指检 （DRE）和PSA级测试。
稍后，如果您同时经历了这两种情况，并且您的PSA显示超出正常结果，则可能需要做进一步的测试。这样做非常重要，这样可以及早发现疾病。
