目录:
在印度尼西亚，罗望子果对传奇的加工罗望子菜单并不陌生。它的酸味使棕色水果成为传统菜肴，调味料，小吃甚至是口渴清凉饮料的补充。但是，您是否知道水果也被称为罗望子 这可以帮助饮食和减肥，因为它的酸含量高吗？
罗望子的好处 在减肥
罗望子或拉丁语被称为 罗望子果， 通常用于许多医学目的，包括作为糖尿病和响尾蛇叮咬的预防药物。 2011年发表在《药理学和药物治疗学杂志》上的一项研究对提取物的作用进行了研究 罗望子果 肥胖引起的饮食中小鼠体重的增加。结果，研究人员发现提取物 罗望子 可能有助于促进这些小鼠的显着体重减轻。
此外，2012年发表在《自然医学杂志》上的一项研究也发现，给罗望子提取物剂量的肥胖小鼠具有类似的结果。尽管罗望子提取物可能有益于小鼠，但尚不清楚它是否会对人类产生相同的作用。此外，在做出任何明确的减肥主张之前，还需要进行其他临床研究。
罗望子的含量会减慢脂肪的产生
罗望子中的羟基乙酸或HCA被认为是对减肥有影响的物质。马里兰大学医学中心指出，试管研究表明HCA处于 罗望子 可以帮助抑制体内脂肪的储存。
然后，2011年发表在《肥胖杂志》上的一项研究报告称，虽然HCA可以促进短期减肥，但效果并不理想。当人体食用罗望子时，其HCA含量还可以通过增加神经递质5-羟色胺的含量来抑制食欲。您的消化还可以产生最佳的工作效果，并可以增加人体的新陈代谢。
谁不应该吃罗望子？
除了罗望子的特性，并不是每个人都可以吃这种酸的水果。以下是食用罗望子之前应注意的条件：
1.孕妇和哺乳母亲
实际上，对于这种水果对孕妇和哺乳期妇女的影响仍然感到困惑。但是要确定的几件事是，一杯提取物 罗望子 包含3.36毫克的铁，占孕妇每天需要的27毫克铁的12％。铁非常重要，因为它有助于支持增加的血容量，但它也可以减少早产的机会和降低婴儿体重的风险。
2.糖尿病
酸还可以降低血糖水平。人们担心它可能会干扰血糖控制。如果您患有糖尿病并使用罗望子，请密切监测血糖水平。还应注意所用糖尿病药物的剂量调整。
3.手术前
人们担心罗望子可能会在手术期间和之后干扰血糖控制。最好在进行任何手术前至少2周停止使用罗望子。
X
