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许多人说他们想瘦个身材。但是，您知道瘦弱实际上与超重一样危险吗？是的，有时瘦弱的身体不被视为健康问题。实际上，太薄是需要注意的条件。否则，体重过轻的影响将威胁您的健康。

瘦是根据身高体重过轻的条件。或者可以称体重的比例与身高不成比例。一个人被归类为瘦 （体重不足） 体重指数（BMI）值小于18.5时。要找出您的体重指数，请在此处或在bit.ly/bodymassindex上使用体重指数计算器进行计算。

1.缺乏营养

无论营养物质的类型如何，瘦弱的人都有营养不足的风险。如果一种营养素的摄入不足，则会对其他各种疾病产生影响。

例如，如果您缺铁，则患贫血的风险更大。贫血会使人容易感到虚弱。同时，如果身体中的钙缺乏，那么患骨质疏松症到骨质疏松症的风险就非常大。

2.容易生病

免疫系统受损是太瘦的人经常遇到的问题之一。瘦弱的人通常缺乏卡路里摄入，包括蛋白质和抗氧化剂。实际上，您需要足够的营养以保持免疫系统强健。

需要蛋白质来制造激素，酶并创建受感染攻击的新组织。抗氧化剂在对抗体内自由基方面起着重要作用。当两者都缺少时，您的身体更容易受到各种疾病的影响。

2018年对临床微生物学和感染的一项研究证明，感染与太瘦之间存在联系。一个人越瘦，患传染病的风险就越大。

3.不肥沃

太瘦的人患闭经的风险更高。闭经是月经周期的疾病，因此您可以停止月经。长时间的月经周期不规律会干扰妇女体内卵的产生。

如果身体不产卵，那么您当然会变得不育，并且很难干扰怀孕。

4.骨质疏松

从Healthline页面报告，太瘦的人有降低骨密度或降低骨密度的风险。 骨密度 （BMD）比正常体重的人更严重。

骨密度降低无疑会使人容易患骨质疏松症。在一项研究中，体重指数得分低于18.5的女性中有24％的女性的BMD低于正常体重的女性。

5.荷尔蒙变化

太瘦的另一个影响与荷尔蒙平衡有关。太瘦的人有激素失调的危险，包括调节骨骼和心脏健康的重要激素。生殖激素失调也经常发生，引起月经不调，甚至月经不调。如果允许这种情况，您可能会变得不育。

此外，太瘦的身体也会导致压力荷尔蒙紊乱。压力荷尔蒙倾向于增加，这会干扰您的心理状况。

太薄也会影响甲状腺产生甲状腺激素的能力。这种甲状腺激素在体内的各种系统中具有非常重要的功能。从呼吸系统开始，调节心率，维持体温以及肌肉力量。如果减少或抑制了这种激素的产生，所有这些身体功能也会自动降低。

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