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排便的位置（又称BAB）受所用马桶类型的影响。在印度尼西亚，所使用的马桶通常是蹲式马桶和坐式马桶。起初，我们使用的马桶是蹲式马桶，但是随着西方文化的涌入，马桶座圈开始被广泛使用，尤其是在办公楼和购物中心。但是，您是否知道马桶座被认为是导致许多健康问题的原因，例如痔疮，便秘，IBD（炎性肠病），阑尾炎甚至心脏病发作？要了解更多信息，请看下面的说明。
坐章位置可能引起的各种问题
蹲坐是我们祖先在19世纪中叶以前实行的“分会”姿势。像椅子一样的马桶仅用于国王和残疾人（肢体残疾）。但是，西方国家的“进步”正导致结肠和盆腔疾病的增加，如《以色列医学杂志》的一份报告中所述。
随着全球化的发展，蹲便器正被改造成坐便器。这对社会是不利的发展。有一些健康问题可能来自坐便，例如痔疮（痔疮）和肛裂（肛门泪）。
章的位置影响肠的位置
有证据表明肠道和骨盆问题与排便不当有关。章蹲是最好的位置，因为您可以鼓励完全排空肠道。如您在图中所见，蹲下实际上可以拉直并放松您的直肠。
为了安全起见，大自然故意为排便过程设置了障碍，只能通过蹲下才能清除。坐姿会导致直肠被耻骨直肠肌卡住。这种障碍使排污变得困难和不完善，就像驾驶汽车时不松开手刹一样。
总之，马桶座圈使个人进入了本章的坐姿，已经造成了许多不必要的痛苦。蹲在上面的科学好处应该是我们回到更自然的排便位置的教训。但是，如果您一生都使用过马桶座圈，并且从小就没有坐过蹲便器，那么可能会需要一些时间来习惯使用蹲便器。
