想要为萨胡（Sahur）加热食物吗？这是规则

斋戒月确实有很多有趣的例程，这些例程每年仅执行一次，其中一个正在醒来用餐。萨尔（Sahur）时间使您不得不在清晨吃足够的食物。由于没有时间，许多人最终只是加热食物而没有立即烹饪食物。您知道，即使这很实用，但是当您的爱好为萨胡尔加温食物时，可能会发生一些危险。有什么危险？

萨胡尔经常加热食物的危险

通常，斋月期间的食品烹饪活动仅着眼于斋戒。同时在黎明吗？平均而言，许多人仍然依靠剩余的食物来破坏快餐并重新加热以进行萨尔。

通常，家庭主妇或独居的人会使用微波加热萨尔的配菜。确实，食物的味道不会改变，但是您知道这些食物的营养会改变吗？

可以为萨胡（sahur）加热食物，但最好不要多次对其进行加热。原因是，食物储存在冰箱中的频率更高，之后再加热，会触发食物中毒素的存在。

Suhoor反复加热食物的过程可以将食物中的物质转变为致癌物质的毒素，即触发癌细胞的物质。另外，当食物在冰箱中冷藏时，冰箱中其他成分的细菌很容易传播并繁殖到食物中。

尤其是如果食物不能满足您的需求，那么您将再次以肉，鱼和鸡蛋制成的餐点变暖。如果将这些材料冷却或像这样静置，将很容易被细菌感染。

可以在黎明时加热食物。但是，请记住，食物只能加热一次。另外请记住，在放入冰箱之前，必须让食物静置2-3小时。这样可以防止细菌容易繁殖。

储存食物以进行加热的一种好方法是将食物放在密闭的容器中。之后，将其存放在低于4摄氏度的冰箱温度中。对于来自动物的食物，例如鸡肉，牛肉或家禽，请放在上面冰箱以防止细菌繁殖的风险。

冰箱中储存的食物最多可以食用4天。同时，冷冻食品可以持续3到5个月。

当您想为Suhoor加热食物时，请使用温度为74摄氏度的加热水平。但是，不应将其加热到超过74摄氏度的温度。

加热到高于此温度的食物将失去其营养成分。对于液体或汤类食物，请确保将其加热至沸腾。

当您想加热萨尔的食物时，请使用温度为摄氏74度的加热水平。但是，不应将其加热到超过74摄氏度的温度。加热到高于此温度的食物将失去其营养成分。对于液体或汤类食物，请确保将其加热至沸腾。

鸡肉是最常见的加热成分之一。最好避免反复加热鸡肉配菜。再次加热时，鸡肉中的蛋白质会改变。结果，您可能会遇到消化问题。

马铃薯是甘薯的一种，对身体有很多好处。但是，加工过的马铃薯配菜不能重复加热。

土豆的营养成分将蒸发并消失。最好在食物煮熟后只食用一次马铃薯。

健康专家建议菠菜配菜不要煮太久或反复加热。原因是会产生危险的后果。菠菜的硝酸盐含量将转变为亚硝酸盐，这可能会导致癌症。