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全世界几乎每个人一生中至少有过一次流感或流行性感冒。但是通常在您真正生病之前，您会首先经历多种流感症状。尽早识别流感的体征和症状可以帮助您更快地康复。
流感的体征和症状最常见
流感或流行性感冒是一种病毒感染，会侵袭呼吸道，尤其是鼻子，喉咙和肺。即使这样，流感症状也会影响身体的其他部位。
自从引入流感疫苗以来，流感不再被归类为致命疾病。但是，从长远来看，如果处理不当，流感仍然会损害患者的健康。
流感的症状可能因人而异，具体取决于流感的类型和导致流感的原因。根据BetterHealth网站的数据，在第8天，身体通常会出现感冒迹象，例如症状严重程度降低。
这是您需要注意的一些最常见的流感症状和体征。
1.身体酸痛
即使您什么都没做，您的身体最近经常会感到酸痛？或者，您容易感到疲倦，并且一天比一天变得更糟？小心，这可能是您想重感冒的症状。
流感的征兆和症状通常在暴露于流感病毒后的24-48小时内突然突然出现。全身酸痛和全身酸痛（风湿性疼痛）是流感的首发症状之一。
一旦出现其他流感症状，您会感到的疼痛会加重，从而阻碍您的日常活动。因此，如果身体无明显原因开始感到酸痛和酸痛，应立即休息。特别是如果您周围的人已经显示出流感症状。
充足的睡眠和喝水可以帮助免疫系统抵抗流感病毒。
2.发烧
下一个流感症状是发烧。发烧是人体抵抗感染引起的炎症的自然反应。当您发烧时，这意味着您的身体正在受到某种东西的“攻击”，无论是细菌还是病毒。
在某些情况下，流感症状可能导致高达38摄氏度甚至更高的高烧。即使这样，并不是每个人都会在流感期间自动感冒。
您可以服用扑热息痛来减轻发烧后的流感症状，扑热息痛可以在药房，药店，超市甚至是家附近的小吃摊购买而无需医生处方。这种药物对所有儿童，成人和老年人都是安全的。
但是，在使用前，请务必仔细阅读包装标签上的使用说明。如果您有某些疾病的病史，则应首先咨询医生以确保其安全。
3.咳嗽
不要低估持续不断的咳嗽。咳嗽可能表示疾病发作或病毒感染的迹象。
流感症状引起的咳嗽通常伴有喘息（喘息）和胸闷。您可能还会出现咳嗽，但并非总是如此。
为了使您的咳嗽迅速好转，您可以服用在药房免费出售的止咳药。不要忘记，在咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或内肘遮住嘴，以免将感染传播给其他人。
如有必要，当您想与其他人互动时，请使用口罩。请记住，流感是一种极具传染性的疾病。当您说话，咳嗽和打喷嚏时，流感病毒会通过空气传播。
4.喉咙痛
持续咳嗽会刺激您的喉咙并发痒。即使这样，您也可能会感到喉咙痛而没有咳嗽。
如果不立即治疗，这种状况会使您在进食和饮水时难以吞咽。流感会加剧喉咙痛。
柜台上的可用锭剂可暂时缓解流感引起的喉咙痛。漱口盐水和吃温汤等传统方法也可以帮助缓解因感冒或流行性感冒症状引起的喉咙痛。
5.身体发抖
颤抖实际上是人体在暴露于冷空气时变暖的一种方式。但是，即使环境温度是正常的，甚至是高温，当您感染流感时，也会感到发冷。
流感症状引起的发凉是由于发烧引起的。在某些情况下，甚至在发烧出现之前，您可能会感到寒冷。有时，发烧和发冷还伴随着全身疼痛。
尽管它可以自行消退，但用厚毯子盖住自己可以帮助自己更快地取暖。
您也可以服用含有止痛药的感冒药，例如对乙酰氨基酚（扑热息痛）或布洛芬，以减少发烧。但是，请确保您以正确的剂量服用该药物。请遵循包装或处方标签上列出的所有使用说明。不要将止痛药的剂量加倍或服用的时间不要超过建议的剂量。
6.鼻塞或流鼻涕
当您患上流感时，您的鼻子可能还会出现鼻塞甚至流鼻涕的症状。这种情况肯定不舒服，因为它使您难以自由呼吸。流感引起的鼻充血是由炎症和鼻腔内壁的肿胀引起的。
您可以通过服用减充血剂缓解由流感症状引起的鼻充血。该药物无需医生处方即可免费出售。但是，请小心，因为某些充血剂会使您昏昏欲睡。
7.头痛
当流感或流感开始恶化时，最近出现的症状通常是头痛。特别是如果流感导致您发烧。
同样，主要的关键是要获得充足的休息。避免进行浪费能量的体力活动，并利用业余时间入睡。
您可以尝试使用食指和拇指对头部酸痛进行轻度按摩。重复按摩直到头痛减轻。
此外，喝大量的水也很重要。脱水的迹象之一是头痛。因此，如果您遇到的头痛还伴有口渴，口干，无力和尿频，请尝试多喝水。
儿童的流感症状与成人的症状没有太大不同。父母需要注意的一些症状是无故不断地大惊小怪，食欲不振。您的小朋友经历的流感症状可能持续一周甚至更长的时间。
我什么时候应该立即去看医生？
上述流感的症状通常在几天或不到2周内会好转。但是，如果症状持续超过此时间段，则应咨询医生，以避免流感并发症。
此外，还应注意以下症状，需要更多注意：
- 感觉呼吸急促
- 胸部或腹部疼痛或压迫
- 持续头晕
- 意识下降
- 癫痫发作
- 减少尿液，甚至根本不排尿
- 严重的肌肉疼痛
- 身体越来越虚弱
- 发烧或咳嗽会好转，但复发后会变得更糟
如果您担心当前遇到的任何流感症状，请立即就医。
