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不仅女性需要护发。男性也需要这种护理，以保持头发健康和自然美丽。没有适当的护理，您的头发会出现许多问题。从头发开始太干，容易脱落，甚至会出现脱发。您是否已经知道需要什么男士护发？查看下面的评论。
1.不要每天洗头
资料来源：许多人
要注意的男性护发的重要原则是不要经常洗发。男人经常养成的习惯是用洗发水洗头发，很多人甚至每天都不洗两次，因为它们不舒服。
实际上，经常洗头和弄湿头发会使头皮太干并失去自然水分。头发会发痒。因此，您可以每隔一天或运动后洗头。
2.轻轻擦干头发，请勿揉搓
如果您弄湿头发出去，头发会更容易缠结。因此，在使用洗发水和 护发素 拍拍头，轻柔吹干头发，然后充气。使用大齿形梳子，以防止梳理时头发拉扯和掉落。
如果要使其快速干燥，最好不要用毛巾擦头发。因为，揉湿头发实际上会损坏表皮（头发的最外层）。
另外，避免过于频繁地使用吹风机。因为，高温会使头发和头皮干燥。
3.也使用护发素
资料来源：Birchbox
问题护发素，不要只是选择。寻找它 护发素 含有蛋白质和矿物质。该含量对于维持男士头发的健康和使头发更易于管理非常重要。
据美国纽约著名的理发师奥斯卡·布兰迪（Oscar Blandi）所说， 护发素 不仅用于女性头发，男性头发护理还需要这种柔软剂和保湿剂。而且，男人的头发通常更短并且更容易稀疏。 护发素 恢复男士头发的体积非常重要。
护发素 还可以用作所用洗发水的配重。使用洗发露的作用之一是使头发变干。出色地， 护发素 起到保湿作用，滋润头皮和头发，并利用营养成分恢复头发的自然光泽。
使用后 护发素，请勿立即冲洗，请稍等片刻，以使成分被头皮吸收并增强毛囊。
4.常规理发
资料来源：备忘单
这一个男人的头发治疗不容错过。理发是快速摆脱受损发质的唯一方法。因此，请定期剪头发以去除发梢。
如果要使头发长出来，则应每6-8周定期修剪头发的末端。只需剪掉两端即可去除损坏的部分。
5.不要在头发上使用太多产品
资料来源：Menshealth
过多，过多地使用过多的头发产品，例如凝胶，发胶，染料，润发油和其他头发产品，实际上会使您的头发看起来不自然。
使用过多的产品也会使头发变重。如果不减少，它将干扰您自己的舒适度。
尽可能减少修剪或梳理头发时可以使用的美发产品。
6.还要注意你的食物摄入量
食物中的营养素在男士头发护理中也很重要。以下是对头发健康非常重要的一些营养素：
蛋白质
蛋白质可以防止毛躁并容易脱落。蛋白质可以增强发根，使您的头发看起来更自然美丽。
您可以从大豆，牛奶，鸡蛋，坚果，奶酪，鱼，牛肉，鸡肉中找到蛋白质。
维生素C
为了生长并保持头发的自然色泽，维生素C是答案。缺乏维生素C会使男人的头发干燥或破裂。维生素C缺乏也会使您容易脱发。
含有维生素C的水果包括草莓，芒果，木瓜和菠萝。富含维生素C的蔬菜包括西红柿，黄瓜，花椰菜和菠菜。
铁
铁是头发的氧气供应商。毛囊真的需要这种氧气。没有足够的铁，也将缺乏氧气进入毛囊。如果缺乏氧气，到达毛囊的营养也不是最理想的。
铁的来源可以从绿色蔬菜和牛肉中获得。
维生素E
维生素E在头发健康中也起着重要作用。维生素E来自Healthline，维生素E有助于防止脱发，改善头皮的血液循环，维持皮肤表面的油脂生成，从而使头皮不容易变干。
