目录:
人类是社会生物。也就是说，每个人都需要另一个人过自己的生活。这就是为什么孤独是几乎每个人的祸害。有些人可能不会发现自己孤独。实际上，这种情况可能不利于心理健康。一个孤独的人有什么特点？
是什么使人寂寞？
在了解孤独者的特征之前，最好先了解孤独的状况。
通常，孤独的定义是与人群分开或单独（没有朋友）。但是，实际上，寂寞是一种心态。
这种情况会使一个人感到空虚，孤独并感到不想要。
孤独的人经常渴望与人接触。不幸的是，正是他们的心态使与他人建立联系变得困难。
根据Dr. Dr.进行的研究。 John Cacioppo，Tiffany和Margaret Blake特别服务讲师，芝加哥大学认知与社会神经科学中心的创始人兼主任，也是其中之一 孤独专家 有人说，孤独与遗传学密切相关。
出于多种原因也会产生孤独感。例如，在以下情况下，您可能会感到孤独：
- 更换学校或工作
- 在家工作
- 搬到新城市
- 分手或终止恋爱关系
当您适应新环境时，孤独感可能会过去。但是，在某些情况下，孤独有时会持续存在。
谈论这一点并不总是那么容易。尤其是如果您在交朋友方面遇到麻烦时，您会感到更加孤独。
一个孤独的人的特征
显然，一个人即使没有意识到也会感到孤独。您所不了解的孤独者的一些特征包括：
1.睡眠中断，失眠或其他睡眠障碍
根据发表在该杂志上的研究 睡觉， 寂寞会破坏您晚上睡觉时获得足够休息的机会。
该杂志的主要作者，莉安·库里纳（Lianne Kurina）博士说：“我们发现孤独并不能增加一个人的睡眠量，但是可以使他们在睡眠中更频繁地被唤醒。”
2.花更多时间在淋浴或浴缸中
耶鲁大学心理学家兼研究员, 康涅狄格州的约翰·巴格（John Bargh）博士说：“一个人越孤独，他们使用热水就越经常洗澡。”
在日记中 感情 Bargh于2012年发表论文，对51名大学生的孤独感和日常习惯进行了调查。
从那里，他得出结论，有些人利用身体温暖来代替社会温暖。
据报告感到更加孤独的学生也倾向于花更多的时间洗热水澡。
3.爱事物胜于爱人
寂寞的人的下一个特征是当一个人太爱他所拥有的物体时。
根据发表于 消费者研究杂志， 有些人为无生命的物体而疯狂，因为它们很孤独。
研究人员称这种现象为 “物质财产的爱” 也许您目睹了亲身经历这种情况的人。
当您的邻居称呼他的汽车为“亲爱的”时，或者当家人以某种物品为傲时。
这是因为这些人没有足够的社交能力，然后开始破坏他们的财产。
4.网络空间中的“朋友”不仅仅是真正的朋友
根据Facebook的说法，用户平均使用社交媒体平台花费50分钟。这也包括一个孤独者的特征。
当您感到孤独时，您可能会花时间在社交媒体或其他数字论坛上上传，而不是通过电话与朋友聊天，制定膳食计划或聚会。
5.容易生病
除了显示健康问题外，疾病也可能是一个孤独者的标志。孤独会产生全身性影响，使压力荷尔蒙升高。
实际上，成为社会领域的一部分在生物学上非常重要。感到孤独，脱节或退出社交活动会影响您的免疫力。
