出乎意料的悲观主义者的4大好处

许多建议和格言强调始终保持乐观的重要性。但是，并非总是有必要避免悲观情绪。实际上，来自德国的一位名为Frieder Lang的研究人员说，这种态度是悲观的或 消极思想 可以为生活带来自己的利益。他说，成为悲观主义者的好处之一就是寿命长。怎么会？

悲观主义者有什么好处？

悲观主义是对过程或过程的某些结果的消极或不利态度，思想，期望和观点。许多研究将消极思想与压力，焦虑甚至抑郁等健康问题联系在一起。

相反，德国的研究人员发现，悲观主义者没有什么好处。仍然处于合理范围内的悲观态度对于生活的许多方面都是非常有用的，即使与喜欢在所有情况下都期望积极乐观的人相比也是如此。持悲观态度的人可以从中获得一些好处：

一项研究发现，对未来寄予厚望的成年人有可能更长寿地享受自己的生活并变得更加幸福。实际上，Lang说，对未来的预测过于乐观的人往往会遭受现实的伤害，而现实并没有如他们所愿。

尽管这项研究尚未得出明确的因果关系，但郎估计，悲观的态度可以使人们更加警惕和谨慎地生活。这还包括采取预防措施，确保生命安全。

近年来，一些研究表明，消极思维有时是必要的，尤其是当您处于长期关系中时。研究于7月发表在 人格与社会心理学杂志表示，过分乐观的态度会给婚姻关系带来严重的风险。

这是因为双方的乐观态度使他们在解决国内问题上趋于冷漠。过度乐观导致他们两个人认为事情会随着时间的流逝而顺利进行。实际上，并非总是那样。研究人员还发现，试图强迫自己保持积极态度并在遇到问题时以积极态度对待的夫妇实际上会彼此造成伤害。

相反，研究人员说，悲观的夫妻更可能和谐相处，因为他们对这种关系的期望和期望不高。

即使许多激励因素经常告诉您要始终积极思考。实际上，成功不仅是乐观主义者所拥有，悲观主义者也可以成功地生活。

这是为什么？持悲观态度的人往往对即将开始的事情有一个不好的主意。这使他们比过分自信的人更有动力去不断地努力。因此，他们将做更多的事情和想法来触发自己的成功。

韦尔斯利大学的心理学教授朱莉·诺伦（Julie Norem）指出，悲观主义者的好处可以减轻人们的焦虑感。这种态度表明，他们心目中的坏结果可以保护他们免于焦虑。

例如，如果您有不好的想法，例如在公共场合摔倒或绊倒。悲观的人倾向于思考什么事情可以防止坏事的发生。悲观的态度可以转移过度的焦虑和忧虑，因此对于那些悲观的人最后往往会好起来并不罕见。

悲观主义并不总是以坏的结果结尾，乐观主义也不总是以失败告终。平衡的生活需要乐观和悲观。可以将两者结合起来以权衡，并为您提供一些希望的现实理由。至少，通过这两种态度，您可以看到潜在的问题，还可以学习享受所采取态度的最终结果。