4种使用柠檬草油的简单方法以获得其好处

柠檬草油具有许多健康益处，可以克服腹泻，压力和令人讨厌的恶心。不仅可以吸入，还有多种其他方法可以尝试利用这种精油。以下是评论。

柠檬草油的使用方法

计划使用柠檬草油作为芳香疗法？柠檬草的舒缓香气可以帮助缓解压力，疲劳和缓解头痛。尝试使用扩散器以获得好处。

作为芳香疗法，您可以将柠檬草油与其他香精油混合，例如天竺葵，薄荷，薰衣草或柠檬。这很容易，您只需将2至3滴柠檬香茅油倒入扩散器中即可。

如果您没有扩散器，则吸入这种精油的一种廉价且简便的替代方法是使用装满温水的水盆。用温水装满一个盆，并将3滴这种油倒入其中。

您可以直接吸入流域产生的蒸汽。此外，这种混合物还可用于将脚浸泡10到15分钟，以减轻酸痛和疲劳。

要将其用作按摩油，请勿将其直接涂在皮肤上。精油是在使用前需要稀释的一种油。您可以将柠檬草油与甜杏仁油，荷荷巴油或鳄梨油等载体油混合。

将六滴柠檬草油与1/2茶匙载体油混合。只有这样，您才能使用它直接涂在皮肤上。

您也可以先将其涂抹在前臂上，以检查是否有过敏反应。如果有发红，灼热或发痒的感觉，请勿将这种油涂在皮肤的任何其他部位。

您也可以在浴缸中混合这种精油。将6至12滴这种油加到装满水的浴中。淋浴时感觉柠檬草香气清新。

柠檬草油作为精油，直接涂在皮肤上会引起过敏反应或刺激。因此，您必须先将其稀释后再使用。

您还应该进行皮肤测试以检查过敏反应，然后在全身上用作按摩油。您也不应将这种油涂抹在粘膜和眼睛附近的区域。

此外，与原始的柠檬草不同，这种植物提取物的精油在摄入时可能有毒。因此，混合时请务必小心，以免生食。

如果您打算使用柠檬草油作为治疗的补充，那么最好先咨询医生。对于以下人员尤其如此：

柠檬草油即使是由天然成分制成，也可能会对某些情况下的某些人产生负面影响。