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谁不喜欢甜点？这些大餐结束后提供的甜食常常是值得期待的时间。但是，吃太多甜食不是很危险吗？是的，即使这样您也不必担心。您可以通过用加工过的大豆在家中自己制作健康的甜点来超越此做法。
如您所知，大豆是植物中蛋白质的良好来源。印尼卫生部发布的《印尼食品成分数据》报告说，每100克大豆贡献20.2克蛋白质。
据Healthline称，不仅如此，大豆还含有包括omega 3脂肪酸在内的良好脂肪，并具有高含量的异黄酮和铁。异黄酮有助于维持骨骼和牙齿强健，铁被用来输送组织和肌肉细胞所需的氧气。
大豆中的异黄酮含量同样重要。异黄酮是抗氧化剂，可以保护人体细胞免受因暴露于化学物质，污染，污染和辐射而引起的自由基损害。
因此，您不必理会#H HidupEnak。您仍然可以吃美味却健康的食物，例如这种大豆甜点。来吧，请参阅此配方的加工大豆。
1.豆浆布丁
这种加工大豆的配方可以确保您动摇舌头，并且可以让您更长久饱。与其吃太甜的布丁，不如用肯定含有大量纤维的大豆制成布丁。
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