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蒲公英或蒲公英属植物，通常在山区或其他高地地区发现。尽管不如玫瑰或茉莉花那样受欢迎，但开花时会开出明亮的黄色花朵，而仍是种子时会变成白色的植物，实际上具有多种好处。蒲公英对健康有什么好处？
您可能不知道的蒲公英的各种好处
蒲公英植物的各个部分，包括根，花，叶和茎，都可以加工成优质草药，以维持和维持健康的身体。不相信？查看以下一系列蒲公英好处：
1.调节血糖
蒲公英在植物的所有部位都包含2种生物活性化合物，即菊苣酸和绿原酸，它们被认为有助于降低血糖水平。 《生化与生物物理研究通讯》上发表的一项研究证明了这一点。
根据研究结果，这两种化合物可帮助增加胰腺中胰岛素的分泌，并加速实验动物血液中葡萄糖的吸收过程。此外，2016年《生物医学糖尿病研究杂志》的研究调查了蒲公英的抗高血糖，抗氧化和抗炎特性，这些成分被认为有助于治疗2型糖尿病。
但是，当然，需要进一步的研究来真正证明蒲公英的这些益处对人体的功效。
2.抗氧化剂的来源
如您可能已经知道的，抗氧化剂可以阻止引起慢性疾病的自由基。为了增加数量并同时支持体内已经存在的抗氧化剂的作用，蒲公英以β-胡萝卜素的形式贡献了许多抗氧化剂，以保护人体细胞免受损害。
此外，蒲公英还配备了称为多酚的抗氧化剂，这些抗氧化剂存在于花朵，根，叶和茎中。
3.增强免疫力
人们认为蒲公英具有抗病毒和抗菌特性，可以提高人体抵抗感染的能力。是的，一些研究还发现，蒲公英植物提取物能够降低病毒的复制能力，也就是增加其数量。
即便如此，到目前为止，仍需要进行更多的研究才能得出有关蒲公英或鲜黄色花的益处的确切结论。特别是要对抗人体的病毒和细菌感染。
4.减轻炎症
蒲公英中所含的多种生物活性化合物（其中之一是多酚）可以帮助减轻由于人体疾病引起的炎症。研究人员仅进行了仅限于实验动物的测试，但是看到了用蒲公英植物处理过的人体的炎症反应的积极发展。
为了找到最佳结果，仍然需要进行大量研究以发现其在人体中的发育。
5.作为皮肤护理的基本成分
蒲公英的好处不仅限于支持身体健康。蒲公英还可用于保持皮肤美丽，例如防止日晒，皮肤老化和痤疮。
氧化医学和细胞长寿杂志发表的一项研究发现，蒲公英可以减少由于暴露于紫外线（UV）引起的对困难细胞的损害。尤其是当蒲公英叶和花提取物在暴露于阳光之前或之后立即在皮肤上使用时。
同时，蒲公英根的提取物被认为能够在抑制衰老过程的同时加速新皮肤细胞的再生。不仅如此，蒲公英植物提取物在缓解皮肤炎症，刺激皮肤，增加水合作用和增加胶原蛋白生成方面同样有用。
