腿不安综合征可能导致这2种睡眠障碍

根据国家睡眠基金会的说法，不安腿综合征是一种神经疾病，其特征是在睡眠过程中双腿的运动失控。也称为 不安腿综合症 （RLS），不安腿综合症会导致睡眠障碍和其他对健康的长期影响。

造成此干扰及其可能影响的因素是什么？以下是完整的评论。

睡眠中腿不安综合征的原因

不确定腿部综合征（RLS）的病因尚不清楚。但是，某些基因被认为与这种神经系统疾病有关。这些基因支配着人体的正常基因，因此对疾病的发作有影响。

除了遗传之外，RLS还可能与其他健康问题一起出现。先前的研究发现，RLS在贫血，肾脏衰竭，周围神经损伤和铁缺乏的人群中更为普遍。

腿不安综合征的症状有时会触发孕妇的睡眠障碍，但通常在分娩后4周症状会减轻。在吸烟者，饮酒和咖啡因的人以及服用恶心药物和抗抑郁药的人中也发现这种睡眠障碍。

这种疾病引发各种重复性运动。经常发现的动作是弯曲大脚趾并弯曲腰部，膝盖和脚踝。这种运动通常在您尚未进入深度睡眠阶段时发生。

一些患有RLS的人在睡觉或醒来时也会经历突然的身体运动。这种症状有时不仅发生在腿部，而且还发生在脸部，手臂，胸部和性器官上。

不安腿综合症本身实际上是一种睡眠障碍，但是这种疾病也会降低睡眠质量，引起其他睡眠问题。

这是一些可能引起的睡眠障碍。

重复的腿部动作经常使患有RLS的人在深夜醒来。即使您尝试入睡，这些动作和随之而来的不适感也会再次出现，使您不断保持清醒。

这种情况会逐渐引起失眠，甚至导致失眠。

长时间失眠会引发 情绪波动，烦躁，沮丧，免疫力下降和其他健康问题。

不安定腿综合症将继续减少您的睡眠时间，如果您遇到睡眠失调（例如失眠），甚至会变得更糟。长期影响是睡眠质量下降。

睡眠期间的不适和睡眠时间不足以使您白天经常困倦。结果，您变得烦躁并且难以集中注意力。患焦虑症和抑郁症的风险也会增加。

从睡眠失调到其他健康问题，不安腿综合征可能会产生多种长期影响。之所以会出现这种风险，是因为您的睡眠质量会随着时间的流逝而持续下降。

但是，您可以尝试治疗腿不安综合症的症状（不安腿综合症）。尝试咨询医生以找到适合您的治疗方法。