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美丽是痛苦的， 他说。漂亮的高跟鞋可以使您的脚看起来更苗条，更长，从而可以改善您的外观。也许正是由于这个原因，许多女性愿意穿高跟鞋，也就是 高跟鞋 用了几个小时。除了疼痛和酸痛以外，还有许多危险 高跟鞋 其他在不知不觉中潜入您身体各个部位的人。任何事物？查看以下信息。
危险 高跟鞋 提防
穿高跟鞋数小时后，很少有人抱怨疼痛和酸痛。尽管这就是通常感觉到的一切，但效果高跟鞋 不仅仅是疼痛。
十分之一的妇女每周至少三天穿高跟鞋，其中三分之一的妇女报告说在穿这双鞋时摔倒了。
该图表明，高跟鞋是导致女性脚部问题的最大因素之一。实际上，这些妇女中有三分之一经历了长期的长期问题。
以下几件事情表明它有多危险高跟鞋 会影响许多身体，也可能导致女性不想站立太久。
1.脚后跟
在正常情况下，脚将像弹簧一样发挥作用，其功能是吸收由于重载荷而产生的震动并成为承重骨。使用这些高跟鞋的结果是，所有负载的重量将向前移动，仅靠在脚的小而脆弱的脚趾上。
脚跟越高，效果越好。一项研究表明，高达10厘米的细高跟鞋（细而尖的底部）可以使前脚的压力增加多达30％。
不仅如此，您的步骤也不平衡，因为高跟鞋 迫使脚以短步伐行走，而不是自然步伐。
如果长期保持这种称为断断续续的步行技术，则会损坏脚的骨骼和神经（更不用说擦伤和脚趾甲了）。
2.脚踝和小腿
高跟鞋将迫使脚踝向前倾斜，从而限制血液流向小腿。长时间穿高跟鞋的人有发展静脉曲张的风险。
高跟鞋还会导致跟腱僵硬。跟腱是小腿后方的肌肉，可支撑脚后跟的运动。这种情况使脚难以行走。
另外，长期使用高跟鞋会导致踝关节和小腿腱长期受压，甚至会缩短小腿腱。如果不及时治疗，即使您不使用它，每次走路都会感到疼痛 高跟鞋哪怕只有一次。
3. 膝盖
膝盖是人体最大的关节，是相当有弹性的部分。即使这样，经常穿高跟鞋也会给膝盖施加压力，并增加患骨关节炎的风险。
4.臀部
为避免穿高跟鞋时摔倒，您将自动笔直站立并鼓起胸部，并将腰部向前放置。
这种姿势确实会给你性感的外观。但是，这种性感的外观将使臀部的肌肉更加向外伸展，从而导致髋部疼痛。
5.返回
为了能够在穿高跟鞋的同时像模特一样行走，您需要骨骼持续不自然摆动的帮助。这种紧迫的动作会使背部肌肉比平时更努力地工作，从而引起下背部疼痛。
你可以用 高的 高跟鞋， 只要…。
为了避免将来由于穿高跟鞋的错误而引起的问题，您需要注意一些事项，即：
- 选择鞋高 高跟鞋 合适的
- 确保您的鞋子尺寸合适
- 不要穿 高跟鞋 一整天
请记住，双脚也需要休息。如果我们整天穿高跟鞋，第二天穿平底鞋或休闲凉鞋，或者穿上高跟鞋，几个小时不出门。
