饮食 dbd之后身体li行,这就是为什么&Bull;你好健康
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Anonim

经过登革热出血热(DHF)治疗后,身体仍然虚弱。这是正常现象,因为身体仍在恢复中。在此恢复过程中,身体需要时间才能恢复正常。

许多患者可能会问,为什么治疗结束后,身体却无法立即成形。 DHF恢复过程背后有医学上的解释。

通过DHF治疗后身体感觉虚弱的原因

登革出血热(DHF)是由家庭中的病毒引起的病毒感染 黄病毒科。 DHF治疗完成后,有时我们的身体仍无法进行日常活动。发生这种情况是因为有些人遇到了 登革热后疲劳综合征 (PDFS)。

在斯里兰卡的一项研究中,在52例DHF患者中,有9例(17.3%)患有PDFS。 疲劳 定义为可能出现在肌肉和神经中的症状。通常,患者会感到肌肉无力,伴有或不伴有疼痛。 PDFS发生的机制是病毒的致病作用和患者免疫反应的结合。

恢复时间因人而异,当然,这取决于每个人的免疫系统,有些人在DHF后不会经历虚弱阶段,有些人则需要数周至数月才能恢复。因此,我们消耗的食物和饮料对于恢复过程非常重要。

在DHF恢复期间需要考虑什么?

在DHF恢复期间,由于您的身体状况仍然较弱,因此您无法立即照常进行活动。身体仍然需要时间休息,活动需要逐步进行管理。您的身体需要适应,直到最终恢复,因此您可以开始日常工作了。

在此之前,请知道DHF治疗后身体虚弱时应避免的事情。

  • 熬夜,使睡眠不足或睡眠计划中断
  • 饮酒不足,增加脱水的风险
  • 体育活动或运动太费力
  • 吃垃圾食品,快餐,辛辣脂肪食品,油腻等非营养食品
  • 压力

避免上述五件事,以使您的身体在康复期间变得更强壮。此外,患者在康复期间可以做很多事情。

1.充足的睡眠

患者需要充足的睡眠,尤其是在DHF治疗完成后身体感觉虚弱时。每天至少要睡眠6-8个小时,这样,当免疫系统不理想时,身体便可以增强免疫系统抵抗其他感染的能力。

2.营养均衡的食物

选择吃营养均衡的食物,以增强免疫系统。例如,食用含维生素C的食物可以增强免疫系统。这是因为我们的身体无法自行产生,因此需要从食物和饮料中摄取。

3.运动缓慢

当然,即使在DHF治疗后身体有些虚弱,也可以在恢复期间进行轻度运动和锻炼。但是请记住,避免剧烈的活动。可以轻而缓慢地开始运动,例如早晨散步, 跑步 以1:3的比例休息。例如,运动10分钟,然后休息30分钟。

DHF后身体虚弱时的有力食物

除了前面提到的要点外,还摄入了可以食用的食物,以支持DHF治疗后仍然虚弱的DHF患者的康复。可以食用以下食物。

1.番石榴

番石榴中所含的维生素C是人体组织生长和修复所必需的维生素。人体无法产生维生素C,因此我们需要食用的食物和饮料来帮助它。

2.大蒜

大蒜由于具有抗菌,抗病毒和抗真菌作用,已经被用作草药已有数百年历史了。大蒜还可以刺激免疫系统。在研究中,食用大蒜的患者恢复得更快。

3.亲爱的

除了番石榴和白底,还可以食用蜂蜜来治疗登革热后的虚弱无力。蜂蜜具有强大的抗菌作用。一些研究还说,蜂蜜可以增强免疫系统,因此,蜂蜜在生病或康复期间非常适合食用。

4.鳄梨

鳄梨脂肪含量高,碳水化合物含量低。鳄梨还是纤维,维生素和矿物质的重要来源。鳄梨还柔软且易于食用,尤其是在生病或登革热恢复中时。鳄梨还可以减少炎症并增强免疫系统。

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