防止在度假时复发性癫痫发作的11个步骤

你厌倦了忙碌的生活吗？还是孩子放假的时间到了？是时候让您忘记常规并去度假了！但是，如果您或家人中的某些人患有癫痫病，您可能会担心是否要去散步。如果癫痫发作再次发作怎么办？放松一下，这里是防止在度假时癫痫发作的完整指南。

癫痫患者适合哪种假期？

患有癫痫症并不意味着您不能像其他人一样旅行。但是，对于某些患有癫痫病的人，您可能需要更加小心，并进行更仔细的计划。

原因是，在整个假期中，您可能会遇到几种引发癫痫发作的诱因。例如，如果您太累或睡眠不足。

根据自己的身体状况重新调整假期的类型和时间表。因此，必须测量自己并保持现实。如果您真的觉得自己负担不起极端的假期，例如爬山峰，请不要逼自己！

如果您想去海滩，仍然需要评估自己的力量和状况。如果您失去睡眠或在前往旅游地点时仍然感到疲倦，请避免进行过多的体育锻炼，包括在沙滩上游泳。

选择旅行目的地时，请不要忘记也要考虑目的地的天气或气候。如果您容易受凉，则应避免在雨季或冬季去到很冷的地方。

度假时预防癫痫病发作的提示

在制定了一份成熟的假期计划之后，您仍然需要考虑一些重要的事情，然后再离开。这是清单。

1.先咨询医生

在度假期间，您可能不得不再次调整药物剂量或用药时间表。尤其是如果您以几个小时的时差到达目的地。

2.索要处方副本

考试后，请您的医生或药剂师索取处方抗癫痫药的副本。以防万一您在旅途中迷路或摔倒。

3.别忘了带抗癫痫药

您仍然必须自备药物。不要将其放在手提箱或衣服袋中。将您的抗癫痫药存放在密封和防水的包装中，并将其放在度假时每天随身携带的袋子中。

您携带的药物数量应超过假期的津贴。假设您只待了三天。好吧，吃药五到六天。

4.设置服药警报

在度假期间设置用药警报很重要。没有日常工作，您会更容易忘记吃药。您还可以要求您的度假伙伴增加服药时间。

5.避免在夜间旅行

对于那些对闪烁的光非常敏感的人来说尤其如此。夜间驾驶或夜间驾驶，尤其是沿收费公路行驶，可能会从相反方向看到车灯，从而引发癫痫发作反复发作。

6.经常停下来

如果您携带的是私家车，则不要强行将其放在车内太久。每隔几个小时停止一次，以伸展肌肉，上厕所或休息。

7.坐在过道附近

如果您乘坐公交车，火车，飞机或轮船等公共交通工具，请选择过道座位。我们建议您不要选择窗口旁边的。这样，如果您患有反复发作的癫痫病，您可以更加自由地活动，而不会被挤压。

8.磨损识别

如果您独自旅行，建议您携带身份证。标牌可以是塑料手镯，也可以披上。包括您的名字和患有癫痫病的信息。在紧急情况下，此徽章可以拯救您，因为人们会更好地了解该怎么做。

9.充分休息

睡眠不足是癫痫发作的最常见诱因之一。因此，请确保您在度假期间仍然有足够的睡眠。避免熬夜并优先考虑优质的休息。

10.享受你的假期

别忘了，享受假期吧！在旅行中，如果您的癫痫发作复发或事情不顺畅，您可能会担心太多。放松一下，深呼吸几次，直到感觉更放松为止。

11.保持饮食

尝试定期进食并保持健康饮食。原因是，可能由于食品成分（例如防腐剂）而导致癫痫病发作复发。因此，请不要发疯和不经意地点菜，呵呵。