目录:
尽管生活很美，约会的曲折仍然无法摆脱来回的冲突。如果任其继续下去，长期的恋爱冲突会引发诸如抑郁之类的心理问题。那么，这是否意味着约会会导致抑郁？
约会和抑郁之间的关系
约会实际上并没有直接引发抑郁。但是，约会期间经常发生的一些问题可能会对心理健康产生负面影响，并最终引发这种疾病。
以下是一些约会问题，使抑郁症处于危险之中：
1.毒性关系
有毒关系是会损害您的情绪状态的关系。与健康约会不同，约会会让您感到快乐和兴奋，而有毒的恋爱关系实际上会导致压力，焦虑，沮丧甚至医疗问题。
您需要注意以下一些有毒关系的迹象：
- 当您与伴侣在一起时，您实际上会感到疲倦和空虚。
- 花时间在一起后，您会感到更糟。
- 您的伴侣不会给您安全感，而是会让您感到受到威胁。
- 您是一个永远奉献的人，而您的伴侣只希望得到这份快乐。
- 你的感情充满了战斗，戏剧和悲伤。
- 您觉得自己为伴侣而改变了。
2.暴力关系（辱骂)
导致与约会有关的抑郁的另一个因素是行为 辱骂或暴力。关系 辱骂 是一种更危险的有毒接触形式。
通过启动国际非盈利组织网站loveispect，约会中的暴力行为可能以身体，情感，心理和性形式发生。
通常，受害者不会意识到甚至不承认自己的伴侣实施了暴力行为，因为肇事者道歉并表现出友善。但是，此循环可以继续重复发生，并逐渐影响受害者的心理健康，包括引发抑郁症。
3.反复打架
与伴侣保持愉快的关系会对您的心理健康产生积极影响。许多研究发现，健康的关系与减少压力和抑郁的风险有关。
但是，如果您的关系充满了很多负面互动，则相反的效果也适用。在求爱期间经常发生的争论可能导致压力，沮丧和自杀念头。
4.由于冲突而导致的自信心下降
与伴侣的争执，有毒的关系以及经常犯暴力的伴侣会降低自信心。您越自卑，对世界上发生的一切都会越感到消极。
例如，当您的伴侣取消约会时，您会认为伴侣感到无聊并且不想与您在一起。这些消极的想法可能会随着时间的推移而成为导致抑郁症的众多诱因之一。
5.分手
这是最常导致与约会有关的抑郁症的因素之一。原因是，面对残酷现实，您的关系已经搁浅了不是一件容易的事。
心碎是自然的事情。但是，请注意几周后您感到的悲伤是否没有好转。如果您感到沮丧，请立即咨询心理学家或精神病医生。
一般而言，健康的约会对您的生活有积极的影响。在求爱过程中发生的小冲突是常事，可以增强您与伴侣的情感纽带。
请记住，您是一个能够控制自己的人。当您的恋爱关系有可能导致抑郁时，请尝试为了自己的利益重新获得独立。
