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听过 毒性阳性？这个术语就像一个悖论。正面评论与负面情绪发生冲突，并且对那些接受评论的人有毒。这是因为并非每个人都需要积极的建议，以在遇到问题时使自己更好。想进一步了解吗？这是完整的评论。
那是什么 毒性阳性?
每个人都有问题，这会使他感到脆弱。当他从遇到的问题中寻求帮助时，他通常会告诉他信任的人。
例如，假设您由于大流行而裁员而被开除工作。然后，您最好的朋友会说：“放眼一面，您可以获得比现任办公室更好的工作”，从而使您感觉更好。
您周围也可能有人在说：“当然 好的 你仍然可以找到新工作还有更糟的事情 真的， 情况比你更重要。”
不幸的是，这种倾向于积极的反应与您的感觉相反。原因是，面临问题的人往往想了解他们当时的处境。好吧，上面的故事是一个例子 毒性阳性.
简而言之，您解释 毒性阳性无论情况有多艰苦，都应该保持积极的心态。
毒性阳性对心理健康的不利影响
根据Mayo Clinic网站的报道，遇到问题时，积极思考是克服问题的关键之一。为什么？当问题出现并且您焦虑不安时，可能会发生坏事，这会使您的思考变得更加复杂。
这些想法往往是消极的，他们没有得到解决的办法，就无法解决问题，使之积压并引发压力。
这就是为什么大多数人认为在遇到问题时总是积极思考。不幸的是，这种假设并不完全正确。
原因是，您用作解决问题的盾牌的积极思想也有其局限性。这是因为，如果它走得太远，积极的想法会变成您的毒药。
当您听到自然的建议时 毒性阳性，它不会使您的病情好转。甚至会变得更糟，特别是对于那些容易承受压力或患有精神疾病（例如抑郁症）的人。
有几个原因 毒性阳性 它对那些正在苦苦挣扎的人们的心理健康有害，这些人包括：
产生被责备的感觉
当某人遇到困难时，他们需要承认他们所感受到的情感是真实的。因此，他会与信任的人分享他们的问题以及他们的情绪，以便让他们感到更轻松。
不幸的是，他反而收到了听起来很积极的建议，但却引起了他所感觉到的事情不对劲的感觉。
使某人避免真实的情绪
当有人得到 毒性阳性，他倾向于使自己的情绪沉默。如果实际上掩盖了情绪，并从坚持积极的声音建议中感觉“还可以”，这将使他避免使自己感到不适的情况。
结果，这也将使他不愿面对使他感到不适或恐惧的情况。就像继续充满水的玻璃杯一样，当容器装满时，水当然会溢出。现在，如果您感觉不到的情绪在任何时候都能爆发。同样，如果出现问题，也会积聚并加重您的精神状况。
迹象表明你被欺骗了 毒性阳性
被这种积极印象所消耗的人并不明显。但是，您可以通过以下方式识别这些标志：
- 选择避免或忽略问题，而不是面对问题并找到解决方案。
- 当您遇到问题时，您会开始殴打自己，生气或对自己感到失望。
- 隐藏您的真实感受或情感，以及感觉自己“还可以”，会给您留下接受情况的印象。
- 您可能会轻视别人在遇到问题时没有积极思考的其他人。
避免毒性反应阳性的提示
没有人可以控制，让幸福继续笼罩他的生活。有时候问题来了。当您遇到问题时，采取的一种方法是告诉最亲密的人，无论是家人，爱人还是朋友。
讲故事至少会让您感到放心，因为至少可以减轻心脏的负担。坦率地说，即使很难。与您不得不假装微笑并掩盖自己面对的情感和问题相比，讲故事可以缓解焦虑。
但是，当您与最亲近的人谈论自己的问题时，请当心 毒性阳性。如果您随时遇到问题，请按照以下步骤操作，以免被这种积极的印象所困扰。
- 处理您的负面情绪，即不要否认它们，但不要失控。原因是，负面情绪如果得到控制，就会引起压力。但是，它们也可以提供重要的信息，可以给您的生活带来有益的变化。
- 对您的感受要现实一些。当您面对使您感到压力大的情况时，自然会感到压力，担心甚至恐惧。但是，不要陷入困境。您必须站起来找出问题所在。
- 与其避免避免困难的情绪，不如让自己去感受。表达这些情绪要比避免情绪好得多。如果您需要表达悲伤和失望，您可以哭泣。但是，此后请尝试慢慢摆脱这些情绪。
- 当您在生活中遇到困难时，请以富有成效的方式表达自己的情感，例如保留日记本。研究表明，将您的感觉写成文字可以帮助减轻产生的负面情绪。
学会不要
有时您会遇到问题。但是，在某些情况下，您会成为那些有问题的人的聆听者。有时候，您没有意识到我们所说的变成了 毒性阳性 为他们。
当朋友告诉您他所面临的问题时，请尝试想象您处于他的位置。善解人意是一种可以使她更加理解的方式。
您可以表达他们对他们所经历的感受的同理心。例如，如果一个朋友被开除工作。 “对不起，你被赶出了办公室。自然地，您对当前的状况感到失望或生气。”
这种陈述至少使他们感到被欣赏，因为有人能够理解他们的感受。在某些情况下，乐观的陈述会变成 毒性阳性。因此，要有同理心，因为遇到问题时我们也希望被理解。
