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颈部疼痛是一种常见病。疼痛会使您感到不舒服，并不断移动头和肩膀。您可能想知道造成颈部疼痛的最基本原因，以便找到解决方法。
紧张或扭伤导致颈部疼痛的原因
扭伤和拉伤是引起颈部疼痛的最常见原因。这种类型的颈部疼痛可以在几天或几周内自行消失，而无需治疗。扭伤和拉伤可能有多种原因。
1.睡觉时姿势错误
您醒来并感到脖子疼痛和僵硬是正常的。这可能是因为您整夜都睡在异常和不良的位置上。枕头和支撑良好的床在这种情况下可以提供帮助。
2.伤害
您可能会因为突然突然移动脖子或在运动中以异常方式移动脖子或由于意外而导致颈部疼痛。在运动损伤中，可能会影响颈部的神经，导致颈部，手臂和肩膀的疼痛，麻木和无力。发生事故时，您的脖子可能会突然向前，向后或向侧面弯曲。头部可能过度拉伸，从而导致韧带和肌腱受损。可能会出现疼痛，压力，僵硬和颈部运动减少。
3.不良姿势
不良姿势会导致颈部疼痛。您在工作或在家中可能会出现不良姿势。当您改变重心并向前倾斜头部时，脖子上的韧带，肌腱和肌肉必须更加努力地抓握头部。
一些不良姿势包括看电脑，低头看手机上的文字，看电视，读书或开车。如果长时间继续执行此操作，脖子可能会酸痛。
4.重复动作
脖子上的一些重复性运动（例如跳舞和游泳）可能会导致过度使用脖子上的肌肉和其他软组织。
颈项疾病引起颈部疼痛的原因
颈部疼痛可能来自某些颈椎疾病，例如变性或疝气。此问题可能会导致慢性颈部疼痛。
1.颈椎间盘退变
老化过程的结果是，您的椎间盘脱水并降低了其施加在脊柱上的缓冲。结果，骨头变得能够相互摩擦，从而使附近的神经受到刺激，椎间盘突出，并发展为关节炎。
2.颈椎间盘突出症
当脊椎盘的软内部通过外部的撕裂而露出到外部刚性外部时，这可能会给神经施加压力，或者炎症蛋白会刺激神经。颈背区域的盘不大，神经的空间太大。因此，即使很小的椎间盘突出症也会引起神经受压。
3.颈椎病
颈椎病，也称为颈椎骨关节炎，是小关节中的软骨磨损的疾病。一根骨头能够相互摩擦。炎症会扩大关节并刺激神经。
4.颈椎管狭窄
椎管狭窄时会发生颈部狭窄。这种情况的原因可能是磁盘突出或 骨刺。 结果，骨管中的神经会受到影响。疼痛会出现在脖子上，辐射到手臂，手和手指上。
颈部疼痛可能来自日常活动，例如在手机上发短信时姿势不良，运动时受伤或某些颈项疾病（例如椎间盘退变或椎间盘突出症）。您的医生可以帮助您确定引起颈部疼痛的确切原因，并治疗疼痛的根源。
你好健康小组 不提供医疗建议，诊断或治疗。
