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流鼻涕或流鼻涕是很烦人的。您很难轻松呼吸，因为粘液总是从您的鼻子中冒出来。您必须用纸巾反复擦拭或来回去洗净它。不用担心，以下方法可以缓解流鼻涕。
是什么导致流鼻涕？
基本上，粘液或粘液肯定在人的呼吸道中。这种粘稠的液体是由粘液腺产生的，排列在鼻子，喉咙和肺部。
人体每天都会产生这种粘液，其功能是保持鼻子湿润，保护人体免受异物侵害并抵抗感染。
但是，有时粘液或粘液产生过多或可能显示不同的颜色。好吧，这就是让您感到流鼻涕或流鼻涕的感觉的原因。
以下是流鼻涕的一些常见原因，更常见的是流鼻涕：
1.辛辣食物
吃辛辣食物肯定会使您的嘴灼热。不仅如此，眼睛和鼻子也变得水汪汪。即使您没有感冒，您也可能必须擦拭不断从鼻子中流出的粘液几次。为什么会这样？
通常，辛辣食物绝对使用辣椒和胡椒粉。这两种香料均含有辣椒素，辣椒素与人体组织（如皮肤，嘴或眼睛）接触时会引起灼热感。
辣椒素的刺激刺激了更多粘液的产生。吃辛辣食物时，这种过多的粘液会使鼻子流鼻涕。
2.哭泣
哭泣时也许偶尔会流鼻涕。鼻子分泌物的量可以大可小，例如粘液或感冒和感冒时的粘液。
因此，实际上，当您哭泣时，水不仅会从眼中流出并流到脸颊，还会流到眼睑的底部。事实证明，在眼睑的底部有一个直接连接到鼻子的通道，称为鼻泪管（导管）。
一些没有流到脸颊的眼泪会进入鼻泪道，然后进入鼻腔。
一旦进入鼻子，实际上是眼泪的液体就会与粘液和鼻子中的其他物质混合，然后从鼻子中流出。简而言之，液体是纯净的眼泪，不会像感冒和感冒时那样流鼻涕。
3.过敏
流鼻涕也可能是您的身体正在发生过敏反应的症状。这种情况通常称为变应性鼻炎或 花粉过敏，即由于暴露于过敏原（触发过敏反应）而引起的鼻道炎症。
过敏本身可能是由许多原因引起的。有些人在某些季节可能会过敏，例如雨季。还有一些人无法忍受灰尘，其身体会出现过敏反应，包括流鼻涕的症状。
4.流行性感冒
流鼻涕的另一个最常见的原因是您得了流感。
流感是由流感病毒感染引起的。这种病毒可以攻击整个呼吸系统，包括鼻子，喉咙和肺。
这种感染的结果是，鼻道粘液层会发生炎症和肿胀。这就是为什么您可能会流鼻涕甚至鼻塞的原因。
通常，流感会伴有高烧，干咳和喉咙痛的症状。
5.鼻窦炎
鼻窦炎是发生在鼻窦的炎症，鼻窦是在人类面部骨骼的多个部位发现的蛀牙。这种情况可能是由细菌，病毒或真菌感染引起的。
患有鼻窦炎时，您可能还会出现头痛，咳嗽，喉咙痛和水汪汪的症状。
6.鼻息肉
鼻腔内组织的生长也会触发持续的流鼻涕。这些组织称为鼻息肉。
鼻息肉是由发炎和鼻腔壁肿胀引起的，会导致细小的组织阻塞鼻腔。
7.脑液渗漏
在极少数情况下，流鼻涕持续甚至数年，可能是脑液泄漏的结果。此条件称为术语 脑脊液 （脑脊液） 泄露.
除了流鼻涕之外，还有其他一些脑液漏出的症状需要注意，例如：
- 头痛
- 耳鸣
- 视觉障碍；眼睛疼痛和视力模糊
- 落枕
- 恶心和呕吐
- 癫痫发作
大脑中的脑脊髓液泄漏是由覆盖在大脑和脊髓上的软组织撕裂引起的，这种撕裂称为硬脑膜仪。这种放电会导致体积减小，并给大脑造成压力。最终，这些液体会流到鼻子，耳朵或喉咙后部。
经历这种情况的普通人会遭受头部外伤，头部手术或脑部肿瘤。
如何应对流鼻涕
您可以在家中通过以下几种简单的技巧来减少流鼻涕。
1.喝水
鼻子流涕时保持身体水分充足是一种简单的方法。饮用的液体可帮助粘液稀薄，减轻鼻窦压力，从而减少刺激和炎症。不仅通过喝水，还可以通过喝果汁或吃汤来吸收水分。
选择冷饮比冷饮更好。您可以选择将生姜，甘菊，薄荷叶或荨麻混合而成的热凉茶。因为这种茶的去充血剂含量适中，所以如果您吸入这种饮料中的蒸汽，它可以缓解鼻塞。
2.吸入蒸气
吸入热蒸汽已被证明有助于流鼻涕。来自的研究 牙科与医学杂志 结论是蒸汽吸入对于普通感冒患者非常有效。与完全吸入蒸汽相比，这可将疾病的恢复时间缩短约一周。
除了喝热饮料，您还可以从放入容器的温水中吸入蒸汽。您可以添加几滴减充血精油，以使蒸汽对流鼻涕的效果更好。
使用 加湿器 房间里的（加湿器）也有助于缓解流鼻涕。机器将水转换成水蒸气，然后缓慢地填充空气。吸入后，粘液变稀，有助于排空鼻子中多余的液体，使呼吸恢复正常。
洗热水澡与吸入热蒸汽具有相同的效果。它甚至可以帮助您暂时恢复呼吸。为此，您可以通过相应地调节热水温度，并在水流过时在头上盖一条毛巾。然后，深吸一口气。但是，淋浴时间不要太长，因为它会使身体发抖，使皮肤干燥。
3.使用盐雾
制作盐水溶液可以增加鼻腔的水分和稀薄的粘液，使其很好地应对流鼻涕。但是，您将需要医生的建议和指导来制作这种盐雾。该喷雾剂的使用时间不得超过三天，并应与其他药物联合使用。
如何制作盐雾：
- 准备一个密闭的容器
- 将三茶匙不含碘化物的盐和一茶匙小苏打混合。
- 提供沸腾的无菌水，而不是自来水或蒸馏水
- 将溶液转移到洗锅中
首先，将头部稍微向一侧倾斜，将洗鼻器的枪口放在其中一个鼻孔上。让盐溶液从鼻腔进入并从其他鼻孔出来。
4.正确清洁鼻涕
与其重新吸吮不断散发出来的粘液并从呼吸中带走多余的细菌，不如将其清除掉是更好的选择。但是，请确保以正确的方式进行操作。
正确blowing鼻的关键是慢慢做。 nose鼻涕并不能使您很快康复，但是会引起其他鼻子问题。
将一根手指按在鼻孔侧面，然后轻轻吹出粘液，反之，则清洁另一根鼻孔。
5.吃药
使您的鼻子免于鼻塞的一种方法是使用减充血药或抗组胺药。
无需医生处方即可购买的这两种药物有助于减少鼻塞和过多的粘液堆积。
充血药，例如伪麻黄碱，可以使鼻子发炎的血管中的扩张血管收缩。这些血管的收缩减少了产生的粘液的数量。同时，抗组胺药适合那些经常过敏的人，因为这些药物会抑制体内的过敏反应。
正确克服流鼻涕是必要的，这样您就可以更快地摆脱鼻子不适的感觉。但是，如果尝试上述方法后鼻子仍然没有变好，最好咨询医生以获得正确的治疗方法。
