膝关节手术后要恢复，这些事情需要做&公牛；你好健康

膝关节置换手术后，您进入恢复期。通常在膝盖手术后，腿部肌肉会变弱，因为您不经常使用它们。因此，在恢复期的膝盖手术后，有很多事情要做。

膝盖手术恢复后要做的事情

在膝盖的术后恢复阶段，需要加强腿部肌肉。通常，医生建议进行理疗，以改善腿部肌肉的功能。此外，在手术后膝盖恢复期间接受门诊治疗时，您还需要注意其他事项。

为了获得最佳恢复，在进行膝盖手术后，请执行以下提示。

您会从医生或治疗师那里得到定期的治疗时间表。在接受这种疗法时，要避免感到懒惰或害怕，因为您总是在那儿找治疗师。进行治疗是为了改善脚部的血液循环。

通常，当您患有膝盖感染或肿胀时，治疗师还会告诉您。肿胀通常在膝盖手术后发生。如果发生这种情况，请用冰袋压缩，继续移动脚，不要强迫自己进行繁重的活动，或者也可以服用止痛药。但是，您可以根据治疗师的意见调整膝盖肿胀的方法。

通常，手术后食欲会稍有下降。但是，您需要吃营养丰富的食物。特别是含铁的食物，例如肉，蛋，西兰花和豆腐。

在手术过程中，身体会失去血液中的铁。因此，术后膝关节恢复需要铁。铁能够触发血红蛋白的产生，因此红细胞可以将氧气从肺循环到身体的其他部位。

如果医生允许您在膝盖手术后回家并在家中康复，则可以请家人帮忙准备房间。在家里恢复期间，您可能不会移动太多。

恢复期间建议的床垫高度至少应比地板高40至50厘米。不要忘记要求在床上放一些重要物品，例如眼镜，药品，手机，纸巾，零食等。

当您在膝盖手术后已经在家中接受门诊治疗时，别忘了继续移动双腿以恢复肌肉功能。

经常在家人的陪伴下进行步行锻炼。尝试缓慢行走以进行短距离的稳定性训练。此方法可以缓慢恢复腿部肌肉的力量。请记住，尽管移动很重要，但您不应该在恢复期过后。

有些人不愿意在膝盖手术后寻求帮助，即使他目前正在康复。在此康复阶段，您可能难以进行各种活动。

因此，要求家人做某事没有错。例如，更换绷带，帮助淋浴和穿衣，为您准备食物或其他您自己难以完成的活动。因此，无需尴尬地寻求帮助，您的家人肯定知道您的处境。

在膝盖手术后的恢复期内，您的身体活动不如手术前那么频繁。当医生说您被允许进行正常活动时，别忘了进行轻运动以增强膝盖和腿部肌肉。

一些可以做的运动包括游泳和骑自行车。对于跳舞或打高尔夫球等活动，可以完成。但是暂时不要进行脚步运动，例如慢跑或打篮球。