胃部不适：原因，症状，如何治疗和预防

胃感到饱胀和腹胀肯定会使做运动不舒服。结果有些人可能会感到疼痛。在本文中，全面了解原因，如何处理以及如何防止胃部不适。

这样的胃是什么意思？

胃部不适是许多人的普遍感觉。贝加（Begah）是一个外行人的术语，用于描述感到饱腹，密集，紧绷和紧绷的胃部状况。有些人可能会描述伴随疼痛的感觉。

尴尬的感觉实际上与因水分滞留引起的腹胀不同，例如，饮酒过量后。通常，eggah是由于胃中滞留的过多气体或食物浪费引起的。

基本上，我们的胃已经含有气体，不会引起问题。但是，如果气体过多，胃部会感到不适并看起来更大。这通常是由于某些消化系统疾病引起的。

是什么原因导致胃部不适呢？

它通常是由于暴饮暴食，对某些食物的不耐受或消化系统肌肉运动的紊乱引起的。有时，这种感觉可能表示严重的医疗状况。

通常，胃紧，硬和紧是由以下原因引起的：

1.吞咽大量空气

肚子会感觉像是因为身体吞下了很多空气。例如，当您吃得快时，边聊天边吃东西或嚼口香糖。

基本上，胃已经含有肠道自身产生的气体。可用气体很少时，这是正常过程。但是，更多的气体滞留在胃中，长时间后，胃会感到结实而肿。

此外，如果您戴假牙，您或年龄较大的人也更有可能吞下更多的空气。

2.因为吃了某些食物

吃了某些人体难以消化的食物后，肚子也会感到饱而紧。

例如花椰菜，西兰花和坚果，其中含有复杂的碳水化合物，因此需要更长的时间才能被肠子加工。只要食物在胃中沉淀，肠中的细菌就会产生氢气和二氧化碳，从而导致腹胀。

此外，多吃含脂肪的食物会使您受苦。这是因为与其他类型的食物相比，您的胃分解脂肪所需的时间更长。

吃牛奶，奶酪或动物奶制成的冰淇淋也会引起腹胀。当人体缺乏消化牛奶糖（乳糖）所需的酶（乳糖酶）时，这被称为乳糖不耐症。乳糖不耐症最典型的症状之一是肠胃气胀，感觉紧绷而结实。

甚至喝苏打水或啤酒之类的碳酸饮料也会使您的胃感到气体和紧绷。

3.细菌生长

另一个原因是由于小肠中细菌的过度生长。但是，这种情况通常不像是感染。

过多的细菌会增加肠中气体的产生，导致胃虚弱。

4.月经

女性通常会在月经来潮之前和月经持续期间感到胃紧而结实。

PMS症状的发生是由于性激素孕激素和雌激素水平的变化。月经前大约一周，孕激素的水平下降，触发子宫脱落卵，从而可能发生出血。

研究表明，孕酮和雌激素水平的变化会导致人体保留更多的水和盐分。人体的细胞因水而肿胀，引起腹胀和腹胀的感觉。

5.其他原因

在大多数情况下，感觉不佳的胃也可能是由某些潜在疾病引起的。除其他外：

• 过敏性肠综合征： 持续很长时间的消化不良症状（腹胀，绞痛，腹痛，腹泻或便秘）的组合。
• 炎症性肠病或 肠易激病： 消化道内壁发炎。例子包括克罗恩氏病和溃疡性结肠炎。
• 腹腔疾病：一种攻击小肠的自身免疫性疾病。腹腔最常见的症状是便秘，便秘的特征是腹部感觉坚实，坚硬和饱满。
• 便秘，又名“章”。不能穿过胃的凳子会感到硬而饱。
• 胃轻瘫：一种消化系统疾病，其特征是食物从小肠到大肠的移动缓慢。结果，这些食物产生的气体会引起肠胃气胀。
• 消化道癌症，例如结肠癌，胃癌和胰腺癌。卵巢癌也会引起腹胀症状。

胃的症状和体征是什么？

除了使胃部感觉坚固，饱满，有时甚至感到疼痛外，它还可能伴有以下症状：

1.打ping

打p是胃胀或胃胀的特征之一。当身体排出胃中积聚的空气时，打is是正常过程。有些人每天肚子打气最多，甚至打because 20次。

2.胃肿大

从内部饱饱而结实的感觉会使胃部显得发胀并感到难受。这是由于胃中积聚的气体和食物垃圾所致。

3.放屁

胃里充满了气体，因为它也会使我们浪费风，也就是放屁。像气一样，放屁是人体将气体从胃中排出到肛门或直肠的方式。

放屁时散发出的风通常是未消化的食物残渣产生的气体的混合物。

4.腹部疼痛和绞痛

结肠右上方积聚的气体会引起疼痛或绞痛。同时，如果气体实际上积聚在大肠的左上方，则疼痛或抽筋会扩散到胸部。

医生如何诊断李雅克胃？

您的医生可以通过多种方式诊断出胃部问题的原因。医生通常会先询问您到目前为止的病史，并询问您最近吃了什么食物或饮料，然后进行身体检查。

在体格检查期间，您的医生可能会触摸或轻按您的胃，以确定是否有异常感觉。医生还可以用听诊器听您的胃部声音，以检查消化道的功能。

根据检查结果，医生将继续检查其他体征和症状，例如体重减轻或粪便中有无血液。然后，医生可以命令另外进行几次检查以确认您的病情。

你怎么这样治疗胃？

由于您的某些日常活动，胃很紧和很紧。因此，第一步，医生通常会建议以下方法：

1.轻度活动

轻度运动，例如在早上或晚上悠闲散步30分钟，可以帮助改善排便能力。

当肠子平稳运转以移动食物时，被困在胃中的气体将更经常地通过放屁逸出。正常工作的肠道也会增加排便的频率，从而避免便秘。

除了定期散步外，练习瑜伽也是治疗胃溃疡的好方法。瑜伽可以刺激腹肌更好地发挥作用，以释放多余的气体。通过定期做瑜伽，可以减少饥饿感和腹胀感。

3.喝薄荷茶

温暖的薄荷茶被认为是应对肠胃胀气和腹胀的一种方法。薄荷可放松肠道肌肉，使气体和粪便更顺畅地进入肛门。

4.多吃纤维食物

胃感到腹胀和腹胀通常是由于未吃足够的纤维食物引起的。

实际上，纤维在加工食品时可用于使消化系统的工作顺畅并软化粪便，因此不难去除。

为此，请尝试繁殖木瓜，全谷类等纤维状食物，以及面包或全麦面食等全谷类食物。

5.浸泡在温水中

浸泡在温水中可以缓解胃部紧绷和饱满的感觉。

这是因为洗澡有助于减轻身心压力。压力大时，您的消化道通常无法正常工作，从而干扰了从体内排出气体的过程。

6.药物治疗

如果在尝试了多种方法后仍感到腹部紧绷和不适，医生将根据潜在病情开出处方药。以下是常用药物：

解痉药

该药物的功能是放松肠道和消化道的肌肉。例子包括药物二环胺和hyscyamine。

利福昔明

利福昔明是短期使用的抗生素。如果问题的原因是肠内细菌过度生长，将开这种药。

利福昔明药物也通常用于减少未便秘的IBS患者的腹胀。

动力的

动力学是缓解气体的药物，其作用是加速食物沿消化道的运动。

该药物必须通过医生处方获得。医生将根据您的体重和当前的健康状况开出剂量规则，饮酒频率和疗程。

您如何预防这种胃病？

那样反复经历胃肯定是麻烦的。如果您的胃持续感到紧绷，您可能会感到不适。因此，为防止以后再次发生这种情况，可以尝试以下方法：

1.避免可能引起胃溃疡的食物

据称有几种食物会使胃部不适。

但是，如果您想更多地了解哪些食物会导致您经常遭受痛苦，则应咨询医生。您的医生将进行检测，以帮助您确定应避免食用哪些食物。

另外，它也可能有助于避免食用过多的口香糖。原因是，口香糖会使您吞下更多的空气。

2.不要吃得太快

匆忙吃东西会导致您从外面吞下更多的空气。结果，您的胃容易肿胀，并且您会一直感到打。

因此，养成慢慢咀嚼食物直到完全压碎然后吞下的习惯。习惯这种饮食方式可以帮助加快肠子处理食物的工作。

原因是，由于未正确咀嚼而仍然粗糙的食物将使消化器官难以加工。最终，食物将在肠道中停留更长的时间，并产生过量的气体。

3.不要喝太多苏打水

经常喝过量的苏打水会导致气体和空气滞留在您的消化系统中。

相反，开始用白开水代替您最喜欢的苏打水。如果您不喜欢讨价还价，可以通过添加柠檬或黄瓜楔子来制作它的注入型。

4.多喝水

简单地喝水有助于消化系统的顺畅。这样，您将避免通常由便秘引起的腹胀和腹胀感。便秘本身是由于粪便在肠内积累而无法正常通过而发生的。因此，您的胃会感到饱满而结实。

习惯于每天至少喝8杯水。

5.不要吃太多盐

吃含盐的咸食会导致体内水分滞留。储存过多水的身体可能会使胃感到腹胀和腹胀。

除了引起腹胀之外，吃太多咸食还会引起一些严重的健康问题，例如高血压和心脏病。

将饮食中的盐份限制为每天最多1茶匙（tsp）。

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