5种最危险的饮食

不渴望苗条身材的女人是谁？大多数人会想要它。尽管他们可能已经恢复了正常的身体，但许多人仍然想再次减肥。为了获得理想的身材，我们经常尝试各种减肥饮食。如果没有意识到这一点，您曾经做过的某些饮食可能会包含在危险饮食中。任何事物？

1. worm虫饮食

你听说过这种饮食吗？ tape虫的饮食可以说是非常令人恶心的饮食。您不小心吞下了含有tape虫的药丸。然后，the虫将在您的肠子中生长，以便tape虫吃掉您肠子中的食物。那样，您将减轻您想要的重量。接下来，您将服用一种抗寄生虫药以杀死体内的tape虫。如何？想尝试这种减肥方式。

也许借助tape虫在体内，您可以快速获得想要的体重。但是，不幸的是，生活在体内的the虫对您的健康风险太大。虫可以在您的体内长大，但也会引起腹泻，呕吐，胃痉挛，头痛，营养不良和癫痫病。实际上，这种tape虫饮食会给您带来致命的风险。

尽管在a虫饮食方面可能会成功，但是在the虫在体内死亡后，您可以快速恢复体重。 Food虫饮食也已被美国食品和药物管理局（FDA）禁止。

2.婴儿食品饮食

您知道像婴儿粥这样的碎形式的婴儿食品吗？是的，婴儿粥饮食是一种日常使用婴儿食品的饮食。

婴儿食品仅适用于没有牙齿且消化系统不成熟的婴儿，但它适合成人吗？当然不是。通过用14瓶每瓶含25-75卡路里的婴儿食品代替早餐和午餐来进行婴儿食品的饮食。然后在晚上，您可以吃通常的低热量食物。

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做这种饮食时，担心您将无法满足您的日常纤维需求，即每天约25克。 国家纤维委员会 有人警告说，日常纤维需求不足会导致消化问题。除此之外，您遇到的风险 暴饮暴食 做这种饮食的时候也更高。这种饮食使您缺乏纤维，脂肪和蛋白质，并使您的身体快速消化这些食物，从而使您更快地感到饥饿。

婴儿食品味道淡淡，无需咀嚼它们，会使您吃饱后不满意。所有这些事情使您处于冒险的境地 暴饮暴食 另一些时候，正如CheatSheet引用的RD Dariella Gaete所说。

此外，考虑到婴儿和成年人所需的营养差异很大，这种饮食也有可能导致您缺乏营养。因此，从长远来看，这种饮食不好。这种饮食可能使您减掉了几磅，但是一旦停止饮食并再次吃成人食品，您的体重可能就会恢复。

3.血型饮食

这种饮食在印度尼西亚很流行，您可能是尝试过这种饮食的人之一。但是，这种饮食好吗？ Dr. Dr.开发的血型饮食减肥新手彼得·达达莫（ND）。这种饮食理论认为，您吃的食物会与您的血型发生反应。因此，血型饮食建议您根据自己的血型进食，某些食物可以食用，并且应根据自己的血型避免食用。例如，如果您的血液类型为B，则不应食用玉米，小麦，花生，鸡肉，西红柿和芝麻，而可以食用的食物包括羊肉，鸡蛋，绿色蔬菜和低脂牛奶。

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根据WebMD的说法，这种饮食尚未被证明可以在短期或长期内帮助您减轻体重。实际上，尚未直接对此事进行任何研究。此外，梅奥诊所还认为，按血型进食对体重和健康没有影响。血型饮食还可能导致您营养缺乏，因为它需要您根据血型避免食用某些食物。例如，血型为O的人应避免牛奶和全谷物，这两者对心脏和骨骼的健康至关重要。您还想尝试这种饮食吗？

4.柠檬饮食或主清洗

这种饮食是由斯坦利·伯劳斯（Stanley Burroughs）在1941年创造的，目的是排毒和减肥。饮食 主清洗 进行3-10天，分为三个阶段，即阶段缓和，柠檬饮食，以及 放松一下。缓入 旨在在进行柠檬减肥之前做好身体准备。这个阶段进行了3天，您只吃蔬菜和果汁。

在那之后，您进入柠檬饮食阶段。此时，您仅饮用柠檬汁，枫糖浆，辣椒和水制成的饮料。每天或饥饿时饮用6至12次这种饮料。这些饮料具有利尿作用，可导致您从体内排泄大量水分，从而减轻了体重。接下来，您进入阶段 放松一下 与阶段相同 放松。

由于您仅喝柠檬，因此您的身体当然无法获得所需的营养，因此这种饮食不是好事。在这种饮食方式下，您每天可能只会获得600-1200卡路里的热量（远远超出了建议的总卡路里）。结果，您可能会感到疲劳，头晕和脱水。另外，这种非常低卡路里的饮食会导致您失去肌肉质量并降低新陈代谢率。一旦停止做这种饮食并且饮食恢复正常，您也可以快速恢复体重。

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