不应强迫懒惰的孩子吃早餐，用以下3个技巧说服他们

与懒惰的孩子共进早餐有时会使父母烦恼。不，您可能急着准备早餐，呃，您的小孩子甚至都不愿吃东西。是因为您不喜欢早餐菜单，还是因为困了。 Eits，不要急着生气。深吸一口气，并说服孩子通过以下技巧来进食。

如何应对一个懒惰的孩子在早上吃早餐

早餐是不可错过的最重要的事情，尤其是对于儿童而言。原因是，您的小孩子可以获得早餐的许多好处，从早上使孩子的身体更有活力，到增加孩子在课堂上的注意力。

如果孩子懒于吃早餐，您的小孩子可能会很快饿，因为他们没有能量储备。结果，孩子们甚至不专注于在课堂上学习，并且对他们在学校的表现产生负面影响。不管您喜不喜欢，您都必须动脑子，找到一种方法，让孩子在上学之前先吃点菜。

放松，这里有多种方法可以与懒惰的孩子共进早餐。

即使孩子懒于吃早餐，也不要强迫他们不要吃东西。这是由Dr. Dr.披露的。博士I Gusti Lanang Sidiartha是一名营养和代谢顾问儿科医生，他于周四（21/2）在雅加达中部fX Sudirman的Hello Sehat团队与她会面。

“让孩子们在早餐时感到舒服。他说，如果被迫，小孩子将变得压力重，懒惰进食。博士拉南继续说，父母可以为孩子们安排早餐菜单，但要让孩子自己带食物。无论您一次吃多还是少，重要的不是被强迫。

但是，这并不意味着您可以让孩子在玩耍，看电视或跑步时吃饭。这种分心或分心只会使孩子更多地专注于其他活动，而不是吃完饭。

最重要的是要确保孩子在早餐时感觉舒适。例如，陪伴孩子们吃早餐，准备有趣的早餐菜单等等。孩子越感到自在，就会越来越少的孩子逐渐习惯于独自吃早餐。

再试一次，您每天都在努力吃早餐吗？如果不是这样，那么如果您的孩子也像您一样懒惰地吃早餐，也不要感到惊讶。

应当指出，孩子是优秀的模仿者。是的，孩子必须遵循父母的行为。如果您希望您的小孩子在早餐时保持勤奋，那么您也不应该每天早上都不吃早餐。

这是由博士揭示的。 Raissa E. Djuanda，M。Gizi，Sp。 GK，作为临床营养专家，在同一场合也遭到了Hello Sehat团队的拜访。 “父母必须树立榜样。如果只强迫孩子，孩子会想，我（孩子）自己吃饭，而父母却不吃。因此，父母的角色也很重要。雷莎

因此，每天与小孩子一起享用早餐。当孩子们看到您吃早餐时，他们将学习并理解早餐对健康很重要。如果您没有意识到这一点，也可能会加强父母与子女之间的关系！

如果您的孩子每天懒惰吃早餐，请不要气first。尝试提供有趣的早餐菜单，以使孩子们想吃早餐。

给孩子最喜欢的食物，无论是煎蛋还是煎蛋，炸鸡，菠菜等。制作具有有趣形状的食物，例如，将米饭的形状更改为球形或娃娃头形，将鸡蛋卷盖好，将西兰花蔬菜染成头发。

每天提供不同的早餐菜单，以免孩子很快感到无聊。如果今天您已经给煎蛋卷作为蛋白质的来源，那么就用炸鸡代替它作为明天的早餐菜单。

“对于2岁及以上的儿童，儿童早餐菜单中必须至少有3种蛋白质来源。例如，一盘鸡蛋，鱼和豆类。动物蛋白必须始终可用。这是因为宏观和微观内容趋于完整。但是，如果能得到更多，那就更好了。拉南

如果您没有时间为孩子准备早餐，或者是因为您起床晚或忙于工作，您还可以制作简单实用的早餐菜单。例如，用鸡蛋，谷物等吐司。

博士对于没有时间为孩子准备早餐的父母，Raissa有一个特殊的技巧。 “您还可以携带儿童用品，例如水果和牛奶。如果您没有时间在家里吃饭，也可以在车上或在等待校铃的时候吃饭。建议重要的是不要错过早餐。 Raissa在结束讨论时。

因此，当您的孩子懒于吃早餐时，您没有更多的理由放弃。通过让孩子们每天吃早餐，孩子们可以充满热情，充满活力地开始新的一天，并最终在学校取得良好的成绩。