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您是否听说过烹饪时通常使用的食盐以外的其他类型的盐？是的，在这个世界上有各种各样的盐。其中之一是我们将要讨论的喜马拉雅盐。这种盐不是您经常看到的白色，而是粉红色。想进一步了解这种盐？查看以下说明。
什么是喜马拉雅盐？
您可能会不慎得到喜马拉雅盐。这种盐不是像普通盐那样来自海洋，而是来自世界第二大盐矿，位于巴基斯坦喜马拉雅山脚下的Khewra盐矿。喜马拉雅盐是世界上最纯净的盐之一。这种盐已经被埋在熔岩，雪和冰层下数千年了。
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因此，这种盐的颜色不同于其他盐的颜色。这种盐具有粉红色或粉红色，其铁含量高。如果在饮食中撒上喜马拉雅盐，您的食物就会变色，变得更具吸引力。
喜马拉雅盐有什么好处？
喜马拉雅盐有很多好处。食用喜马拉雅盐可带来的一些好处是：
1.含有多种矿物质
这种粉红色的盐含有很多矿物质。从它的颜色可以看出。这种盐含有近80种不同的矿物质。除了铁含量使其呈粉红色外，该盐还包含矿物质镁，钙，钾，磷，氯化物，硼，氟化物，碘，锌，硒，铜等。这些矿物质对于人体而言必不可少。但是，喜马拉雅盐中的97％由氯化钠组成，其余3％是少量的其他矿物质。
2.含有抗菌素
盐中的抗菌剂已被用来保存食物。然而，不仅如此，事实证明，盐中的抗菌剂也有益于我们的健康。盐中的抗菌剂可被人体用来帮助抵抗感染。此外，研究还表明，从盐中摄取大量的钠可增加小鼠的免疫反应并加速其愈合过程。
因此，食用喜马拉雅盐或其他盐可以帮助增强免疫系统并帮助人体抵抗感染。此外，在浴中使用喜马拉雅盐或将喜马拉雅盐涂在皮肤上也可以帮助防止细菌和真菌在皮肤上生长。
3.维持身体水分
众所周知，人体中含有电解质盐，以维持体内的水分平衡并维持人体的水合作用。因此，食用喜马拉雅盐还可以帮助人体维持体液平衡和水合作用。这有助于身体改善神经信号的交流并有助于肌肉功能。通过摄入适量的钠，这意味着您还可以帮助身体预防肌肉痉挛和其他肌肉问题。
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4.平衡身体的酸碱度
钠除了有助于平衡体内的水分外，还有助于平衡人体的pH值。钠可以中和体内的酸，因此可以平衡体内的pH值。因此，如果您食用含有钠的喜马拉雅盐，也会获得这种好处。
通过平衡身体的pH值，有助于防止免疫力下降，骨骼密度降低和肾结石。喜马拉雅盐也可以用作抗酸剂，因为它可以中和多余的胃酸。
5.排毒
浸泡在添加有喜马拉雅盐的温水中也可以帮助身体排出毒素。这种盐可以帮助从皮肤和脂肪组织中抽出毒素。盐浴还可以帮助您在运动后放松紧张的肌肉。这使您的身体更加清新和充满活力。
6.喜马拉雅盐的其他好处
喜马拉雅盐的其他好处是增强人体从食物中吸收营养的能力，维持健康的血管，骨骼强度，呼吸道，肾脏和胆囊的功能。
普通盐（食盐）有什么区别？
与通常用于烹饪的食盐不同，喜马拉雅盐未经处理。这样就不会向其中添加任何其他物质。这使喜马拉雅盐非常纯净，并具有天然的矿物质和色泽。
此外，这种盐还比食盐含有更少的钠。在四分之一茶匙中，食盐含有600毫克的钠，而喜马拉雅盐则含有420毫克的钠。这使喜马拉雅盐可以帮助您控制血压。喜马拉雅盐对患有高血压，心力衰竭，肾脏疾病或肝硬化的人有益。
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体内钠摄入过多肯定是不好的。美国心脏协会建议，每个人每天的钠摄入量不超过2300毫克，成年人（尤其是血压有问题的成年人）的钠摄入量上限不超过1500毫克/天。
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