进行催眠疗法和公牛之前，您需要了解的所有信息；你好健康

您听说过催眠治疗吗？最近，Hinotherapy通常被用作改变习惯或治愈创伤的疗法。如果您谈论催眠疗法，则必须将其与催眠联系起来。在印度尼西亚本身，“催眠”一词通常与犯罪行为联系在一起。即使事实并非如此，您也可以拒绝被催眠。那催眠疗法有效吗？

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什么是催眠疗法？

催眠疗法是一种使用催眠的疗法，其中人的意识会发生变化。同时，当一个人变得容易被引导而失去反应的力量时，催眠是对下层领域的刺激。有了这种催眠，一个人就能改变长期的习惯。尽管有些科学家不同意催眠如何起作用，但事实是催眠确实起作用。

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影响催眠治疗成功的因素有哪些？

为了使治疗最佳运行，您需要注意以下因素：

1.内源性因素

内源性因素是来自一个人内部的因素，例如关于他具有的特征。进行催眠治疗时，请确保您有充分的理由进行改变。例如，假设您是一个害羞的人，所以您不能在公共场合讲话。您知道，慢慢地它将扼杀您的其他潜力。因此，您进行更改的原因是希望增长更多。您必须愿意接受更改，例如通过首先开始对话来慢慢开始增强您的信心。因此，成功的催眠治疗的主要关键是从内部进行鼓励。

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2.外生因素

外在因素是来自外部或环境的因素。催眠疗法也可能由于环境因素而起作用。如果您害羞，但您的工作要求您与很多人互动，那么变革很快就会发生。您可能还听说过有人借口“环境迫使我改变”。嗯，这个外在因素也很重要。

催眠过程如何？

进行催眠治疗时可以完成几个步骤，以下是步骤：

1.舞台谈话前

在这个阶段，治疗师执行提取信息的阶段。治疗师会找出到底是什么原因导致您养成了这种不良习惯，沮丧或外伤。在进行催眠治疗之前，您也可以自己动手做，因此这会激发您始终如一的改变。

提取此信息时最重要的是诚实。也许在这个阶段，您对于透露过去发生的事情感到尴尬或不舒服。但是，如果您内在有抵抗力，催眠疗法就不可能成功。信息的提取必须适当地进行，因为治疗师需要获取成为可能的东西疾病和苦恼问题。疾病同时是导致您受伤的疾病苦恼是创伤后发生的状况。

2. SWOT分析

优势，劣势，机会，威胁 这就是SWOT所代表的。在开始催眠之前，您需要了解自己。您可以自己做类似的事情。试着考虑一下自己的优点和缺点，这两个因素将使您更有信心进行更改。然后，确定您可能获得的机会，当然也包括您内部的障碍。这些障碍可能是您失败时容易放弃或不专注于目标。

3.还原阶段

在此阶段，将开始设计建议，并准备影响您的潜意识。如果要成功，就必须确定。当您有一点疑问时，失败的风险就会更大。许多人想知道所使用的方法，或在治疗过程中感到担心，以致于治疗无效。

4.入门阶段

在这个归纳阶段，患者将被掀起波澜。 α （大脑处于有意识的状态）波涛汹涌塞塔（脑波处于3hz-8hz频率，处于半睡眠状态）。在这种情况下，患者半昏睡，放松，但仍处于意识状态。在这种情况下，建议很容易输入。这个诱导阶段还决定了催眠治疗是否成功。当一个人还没有进入状态时塞塔，他的思想仍在思考，因此即使是建议也很难输入。