绝食，没有危险吗？这就是我们身体发生的事情！

当然，当很多人游行时，您经常听说过绝食抗议。确实，绝食抗议通常是对政府或当局的抗议形式，以引起示威者的注意。当然，这是不合适的方法，因为它会折磨做这件事的人。想知道绝食对身体有什么影响吗？查看以下说明。

当绝食时，身体会消耗掉能量储备

每天，甚至每一秒钟，人类都需要能量来进行活动，也需要身体执行其功能的基本需求。因此，人类需要吃饭才能获得能量。

每个人每天平均需要约1200卡路里的热量来维持内部器官功能，支持大脑功能，心脏功能和基本生长功能。这也被称为基本卡路里需求。此外，人类还需要额外增加30％的卡路里来支持他们的活动。

现在，想象一下人类是否连续几天都没有进食。人类从哪里获得能量？人体一定会耗尽体内的能量储备，将人体中所有的资源都挪作他用。但是，当然，如果不将其替换为通过食物进入的能量，则该能量最终将耗尽。

现在，您仍然很饿。但是，这种绝食通常会在您进行绝食两三天后消失，如加利福尼亚州惩教医疗服务中心的一份文件所述。

此时，如果将碳水化合物的储备用完，人体将利用脂肪的储备作为能量。这些脂肪储备中的许多储存在肝脏和肌肉中。持续使用脂肪作为能量可使人体处于酮症状态。使您经历口臭，头痛和疲劳。

身体开始使用肌肉蛋白质获取能量。然后，身体损失了很多脂肪和肌肉。您还将损失大量电解质和重要营养素，例如钾，磷和镁。持续三天的绝食可能具有毁灭性影响，但通常不会危及生命。

这时，绝食的人会遇到蛋白质缺乏，站立困难，头昏眼花，嗜睡，虚弱，失去协调能力，低心率，没有口渴和发冷的感觉。此时，体内的维生素B1含量也很低，导致认知障碍，视力问题和肌肉损伤，从而导致运动技能下降。

绝食超过一个月后，人体将失去超过其体重18％的重量。你会看起来很瘦。但是，不仅如此，严重的医疗问题还会嵌套在您的体内。您可能会吞咽困难，听力和视力丧失，呼吸困难以及器官发育障碍。

这可能危及生命。可能由于心力衰竭或器官系统中毒（包括败血症）和血液感染而导致死亡。此外，您可能会经历心理变化，从而导致冲动和攻击行为，并经常造成混乱。

绝食时生病的人可能会早逝，因为营养不良可能会在短短三周内发生。并且，如果在绝食期间执行该操作的人也拒绝摄入液体（饮用水），那么绝食的不良后果会很快发生。死亡可能会在7-14天之内发生，特别是在天气炎热的情况下。

这是因为身体需要水来执行其功能。缺水会在短短几天内引起肾脏问题，特别是如果您进行大量运动。