慢性背痛，可以做爱吗？

腰痛可能会干扰日常活动的顺利进行。与您躺在床上的伴侣进行的活动也不例外。移动时的疼痛和不适是许多背痛的人第一次没有进行任何性行为的主要原因。原因是，每次位置改变动作或什至是穿透动作本身，都会对腰部和周围区域施加很大的压力，这可能会加剧症状。

安全的性技巧可减轻腰痛

就性的舒适性和安全性而言，主要的要害之一是顺畅的交流。 Web MD的报道，美国骨科医师学会的医学代表Michael R. Mark表示，除了其他经典的家庭问题之外，腰痛是一个非常重要的话题，需要讨论。

因为，并非所有人都意识到自己的腰酸是他们不愿做爱的根本原因。有些人还可能拒绝在某些位置做爱，这会使疼痛加剧。慢性腰痛还会导致抑郁，从而侵蚀您的性欲和自信心。

为此，您要对所有痛苦的抱怨敞开心to。这样，您和您的伴侣就可以妥协，确定何时是最佳的一天，哪种性爱姿势最安全，甚至可以缓解症状。

错误的性交姿势可能会导致背部疼痛的复发，或者使这种情况更加严重。为您或背痛的伴侣找到一个舒适的性姿势。

如果女人有腰痛，您可能需要尝试用勺子或69代替传教士。勺子是您和您的伴侣朝着同一方向并排躺着的位置。通常，男人在穿透时会抓住伴侣，“从背后进入”。此位置的穿透压力相对较浅，因此不会对腰部造成太大伤害。但是，如果传教士是您的首选，请在女性腰部以下的地方塞一个枕头，以支撑其腰部。

如果男人有背痛，则应避免让女人处于最高位置或需要男人用力推动的狗式姿势。

做爱时，您可能不会感到恶心。因为人体会释放出大量的内啡肽，催乳素和催产素，从而消除疼痛并改善心情。但是，从高潮中恢复后，可能会再次出现下腰痛症状，此时体内的激素水平恢复正常。

由于先前的操作或错误的动作，疼痛可能会重新出现，您当时可能没有注意到。因此，做爱时必须小心。知道您最适合的姿势。如果性交期间疼痛持续存在，请立即停止。如果强制执行，则恢复可能需要更长的时间。下背部疼痛改善后，您可以再试一次。

为了安全起见，如果您不确定哪个性别对双方来说都是最安全的，则可以切换到相互自慰。