了解如何在各个年龄段护理正确的阴道

正如皮肤和头发随年龄而变化一样，女性性器官也随年龄而变化。逐渐地，您可能会注意到阴道的形状与几年前的形状不同。那么，如何保养阴道本身，是否必须考虑任何差异？

如何根据年龄水平护理阴道？

阴道变化通常在女性进入青春期后开始。这次，建议您在保持整个阴道健康时要更加小心。来吧，了解如何保养您的个人器官！

在这个年龄段，女性性激素（例如雌激素，孕激素和睾丸激素）的峰值正在上升。特别是对于已婚并具有性活跃能力的人，阴道有被各种致病微生物侵袭的风险。

为了保持阴道健康，建议您做爱后定期排尿。目的是防止细菌进入并粘在任何地方，例如手，避孕套或阴茎。因此，任何可能粘附在其上的细菌都会通过尿道排出体外。此外，阴道的位置靠近尿道，使细菌更容易扩散到身体的其他部位。

此外，应尽可能避免阴道流泪，并使用槟榔叶肥皂清洁阴道。

相反，只需用水冲洗即可。即使它可以令人耳目一新，但之后仍然存在遭受伤害的风险。因为它会使阴道的pH值不平衡，这以后会增加您感染病毒的风险。

无需担心，因为阴道实际上具有自然的自我清洁能力。此过程涉及白带排出，该白带负责清洁和保护阴道免受刺激。

进入这个年龄，很容易发生荷尔蒙变化，这将导致小阴唇区域变暗。分娩的因素也使阴道更加伸张并失去一些弹性。实际上，并非偶然，阴道有时会感到干燥，这是身体症状的征兆，因为身体开始暂时进入更年期。

现在，要解决此问题，请尝试开始均衡饮食以保持阴道健康。加利福尼亚州斯坦福大学医学中心的一名女性性功能障碍治疗主任说，富含益生菌的食物（如酸奶）可以帮助预防感染和阴道可能遇到的其他问题。

另一方面，凯格尔运动被认为有助于分娩后收紧阴道。运动有许多积极的好处，它可以增强骨盆底，从而减少肠道和膀胱问题，使性生活更加愉快。

女性更年期通常发生在45-55岁之间。在进入真正的更年期之前，女性将首先经历更年期前。

这种情况的特征是体内雌激素水平降低，使阴道壁比平时更干燥。由于减少了脂肪的形成，阴道中的阴唇也显得较松弛。

如果发生这种情况，您可以咨询您的医生有关使用安全的阴道润滑剂来治疗干燥的信息。另外，在做爱之前，尝试花更多时间进行热身活动。您还可以在性爱时尝试新的姿势，以使身体的关节和肌肉更容易运动。

但别忘了在40多岁的时候继续进行凯格尔运动。健康专家还建议您每三年定期做一次子宫颈抹片检查。目的是检测子宫颈中是否有癌细胞发育，以便可以立即进行预防。

在经历更年期之前的过渡期之后，现在已经50岁以上，您可能确实经历了更年期。这种情况会影响体内雌激素的含量，导致外阴，阴道和子宫颈的大小变小并显得苍白。

随着雌激素水平的降低，阴道分泌物也会减少，从而使您在性生活中不舒服。这个年龄的阴道护理实际上与以前没有太大区别，请确保您定期进行均衡饮食，运动，检查健康状况，尤其是那些与亲密器官，性交后小便等有关的饮食。

您还可以添加几种有助于治疗阴道干燥的食物，例如大豆，毛豆，豆腐和豆。纽约大学妇科讲师玛格丽特·纳奇蒂戈尔（Margaret Nachtigall）博士解释说，这些食物来源含有异黄酮，异黄酮是类似于激素雌激素的化合物。

无论年龄水平如何变化，如果您遇到这些生殖器官异常的主诉，都应就如何治疗正确的阴道向医生进行进一步咨询。