与双相伴侣生活和生活的4条提示

有外遇不是件容易的事。特别是对于被诊断患有躁郁症的夫妇。躁郁症的特征是我们熟悉的极端情绪变化情绪波动。这就是为什么您需要最大的耐心和诚意来面对双极夫妻一生中可能发生的所有曲折。面对偶发性伴侣症状的复发并不会经常引起压力，甚至抑郁。在下面查看与两极伴侣建立浪漫关系的技巧，以使您的关系更牢固，更有弹性。

什么是躁郁症？

躁郁症（Bipolar disorder）是一种精神错乱，使人经历极端和自相矛盾的情绪波动。

在某个时间点，患有躁郁症的人可能陷入欣快感，这是一种兴奋感和兴奋感并不会消失。这个极端幸福的阶段称为躁狂症阶段，可以持续至少7天。在其他时候，该人可能陷入抑郁状态，其特征在于绝望，无助，绝望和无与伦比的绝望感，这种感觉可以持续至少2周。

这种精神障碍可能会损害人际关系，缺乏动力和工作效率。更糟糕的是，躁郁症可能导致自杀倾向和/或行为。

与双相伴侣的关系的曲折

建立关系并与双相伴侣一起生活可能会影响您作为伴侣的生活质量。引用Healthline于2005年进行的一项研究，该研究对多对夫妇进行了研究，其中一对是躁郁症，他们发现这种精神障碍的症状可能会影响他们的日常生活和家庭生活。

躁郁症会使您的伴侣显得“遥远”，从而使您的关系紧张。您可能会感到孤独和成堆的家务活，因为当您陷入抑郁症时，他太困倦了，无法完成工作。他们还可能在此期间将自己与周围环境隔离。

另一方面，您可能会对伴侣永远不会安静感到不满。鲁re的举止（例如疯狂购物或辞职）；说话速度很快，但听不懂；在躁狂阶段总是熬夜。

由双相情感障碍引起的情绪变化有时是无法预测的，并且可以在任何时间发生，而不必由任何特定事件触发。这些极端的情绪波动每年可能发生几次。但是在躁狂和抑郁的交替阶段之间，情绪和情感的改变通常可以像一般人一样进行。这就是为什么与两极伴侣打交道可能会在身心上使人筋疲力尽。

与双相伴侣建立关系的提示

双向伴侣并不意味着您的关系是问题的根源。如果双相情感障碍是您关系中的棘手问题，那么现在该是您采取行动的时候了–对于您的伴侣和您自己。

1.了解疾病

就像其他精神障碍一样，躁郁症可以通过药物和疗法来治疗和治愈。为了支持治疗，您必须首先了解并了解伴侣的状况。

双相情感障碍通常与人格缺陷相混淆。实际上，双相情感障碍是由人无法控制的生物学因素引起的精神障碍。躁郁症的一些危险因素包括遗传（遗传）和脑功能异常。

2.找出引发症状的原因并尝试避免这些症状

躁郁症的症状可以由一件事触发。症状可能缓慢出现，几乎无法察觉。因此，找出并了解导致其复发的原因并尝试避免它。还要研究伴侣的心脏状况，以预防随时可能出现的抑郁状态。

您知道您的伴侣最好的内在和外在。如果您发现伴侣的行为，情绪动荡或思维方式异常，请问问自己这是否可能是他的躁郁症症状的一种表现。观察伴侣的行为也可以帮助您增强自己，当他的情绪快速变化时也不会感到惊讶。

3.表达无条件的爱与关怀

接受您的伴侣生病。还应了解，由于这种疾病，他可能并不总是一个永远充满爱与感情的人。

但是，您真诚的爱可以治愈。如果您的伴侣正处于抑郁期，请通过表现出更多的爱来让他们知道您在乎。当他们复发并消除对你的负面影响时，这样做可能会更加困难，但是正是在这些时候，他们迫切需要爱和关爱。

在提供帮助之前让一个沮丧的人淹死是完全错误的。严重的抑郁症将更难以应对，更容易复发，并且在今后的恋爱中将有更多的荆棘。等待还增加了您的恋情不会持续的可能性；关系中抑郁症的存在会使分离的风险增加多达九倍。

4.不要忘了寻求自己的支持

与两极伴侣生活在一起会使您专注于他们的状况。但是，不要让您忘记自己的健康状况。您可以加入双相情感障碍患者家庭成员的支持小组，这可以帮助并加强您与伴侣的交往。家人或其他朋友的支持和理解也可以帮助您与自己的伴侣相处融洽。

5.照顾好自己，保持健康

如果您有两极伴侣，您会无意间忽略自己的健康。耶鲁大学医学院的研究人员还发现，近三分之一的躁郁症患者特别容易患上抑郁症和焦虑症。

因此，要注意自己情绪低落的症状，尤其是疲劳，头痛和持续恶心。立即咨询您的医生以找到适合您的治疗方法和药物。