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如果您在怀孕期间出现流感和咳嗽怎么办？这对胎儿有危险吗？
感冒和咳嗽很容易侵袭任何人，包括怀孕的母亲。有200多种病毒在空气中传播，可导致人体感冒。当您怀孕时，身体功能会发生各种变化，包括免疫系统。这些变化可以使您在怀孕时感冒和咳嗽。如果您遇到的是普通的感冒和咳嗽症状，则不会对胎儿造成不良影响。但是，重要的是要采取预防措施，以使感冒和咳嗽不会恶化，并且会对胎儿产生负面影响。
怀孕期间如何预防感冒和咳嗽？
根据克利夫兰诊所，孕妇的免疫力下降。发生这种情况是为了使母亲的身体系统不会排斥发育中的胎儿。因此，孕妇容易感染病毒和细菌，包括感冒和咳嗽。预防措施之一是注射流感疫苗以减少感染流感病毒的风险。众所周知，给孕妇接种流感疫苗可以在分娩后长达六个月的时间内帮助保护母亲和婴儿。因此，对于孕妇而言，重要的是要在怀孕期间进行预防接种，以防止病毒和细菌引起的感染。
此外，每天使用的清洁习惯还可以防止您感染流感，例如用肥皂和水经常洗手，充足的睡眠，吃健康的食物以及避免未保持清洁的食物或饮料，避免接触或感染。与患病的家人/同事保持亲密关系。
如果您有感冒和咳嗽，应该如何处理？
1.多休息
午睡，晚上有充足的睡眠，不要做过多剧烈的运动，以使身体休息。此方法是增强免疫力的最有效方法之一。此外，通过休息，您可以让身体有时间恢复正常。
2.消耗大量液体
您应该喝矿泉水，果汁或其他健康饮料来满足日常液体需求。尽量喝天然的而不是包装的。
3.吃得好
良好饮食的目的是在一天内满足您的需求。如果您的流感和咳嗽症状使您不想进食，那么您可以少吃一点，但可以经常吃。吃健康食品并遵守均衡营养的原则，并确保清洁。
4.定期运动
怀孕并不意味着您不能进行定期运动。孕妇仍然可以从事运动，可以做的运动是瑜伽，游泳和悠闲散步。锻炼除了可以保持体重在怀孕期间可能会波动外，还可以增强免疫系统并防止身体受到感染。
5.避免压力
许多研究表明，压力与身体状况和免疫系统下降有关。因此，为避免孕妇的免疫系统下降，您应该做各种事情来使您的身心平静和放松。
6.缓解流感和咳嗽症状
常见的流感症状是鼻塞和喉咙不适。如果鼻子充血，可以放一个加湿器（加湿器）在您周围，使用 鼻呼吸带 就是说，带状的呼吸器使您更容易呼吸，并在睡觉时抬高枕头。同时，为缓解嗓子，您可以吃些温热的食物或饮料，例如吃汤或喝温茶。这可以刺激粘液和唾液的产生，从而缓解咽喉和鼻子的充血。或者，您可以在温暖的茶中添加柠檬或蜂蜜，这样可以消除喉咙中的不良味道，并使您的睡眠更好。
怀孕时可以服用感冒药可以吗？
根据 密西根大学卫生系统您应该在怀孕的前12周避免服用各种药物，因为那时胎儿的重要器官正在形成。许多医生建议最好在怀孕28周后服药。但是，应该与专家进一步讨论。
此外，您应该避免立即起效并可以治疗多种症状的药物，例如布洛芬，可待因，细菌，萘普生和阿司匹林。这些药物通常在商店或您附近很容易找到，因此，如果您遇到的症状加重，最好去看医生以避免其他并发症。
