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有许多健康文章强调充足的睡眠和充足的睡眠的重要性。但是许多人没有意识到一个人的睡眠质量也可能会受到他们所睡床垫的质量的影响。这就是为什么睡垫是一项非常重要的长期投资值得关注的原因。那么，选择优质床垫的秘诀是什么？在本文中找到答案。
选择可以保证睡眠质量的床垫的提示
好的床垫可以真正决定您一夜的睡眠时间和质量。优质的睡眠可以改善您的整体身心健康。好的床垫是什么样的？
1.根据需要选择床垫的类型
市场上有许多类型的床垫。由于床垫种类繁多，您可能会感到困惑。但是，最常见的床垫类型是 弹簧床, 记忆和乳胶。这三个都有不同的功能。
- 弹簧床 是最广泛使用的床垫类型。这款床垫配有坚固的钢制螺旋弹簧，并用厚泡沫覆盖作为垫子，因此可以更稳定地支撑脊椎。
- 床垫种类 记忆 由可以跟随身体形状的轮廓材料制成。记忆床垫可用于改善姿势和减轻疼痛。但是，这些床垫往往比其他类型的床垫要热。
- 乳胶床垫由天然成分（也称为合成材料）制成。这些床垫通常较硬，但不如其他泡沫床垫柔软。提供的价格往往更昂贵。这种类型的乳胶床垫提供额外的舒适性，因此对那些腰酸背痛的人来说非常有益。
2.舒适就是一切
当您选择床垫时，重要的是尝试坐在上面或睡觉。放松一下，在购买之前在商店尝试床垫并不罕见！
来自WebMD页面的报道，睡眠专家Michael Breus博士甚至建议任何想要购买新床垫的人尝试以他们通常在家中睡觉的姿势躺在每个床垫上10到15分钟。
原因是，每个人都有不同的需求，并且没有制造满足所有这些需求的床垫。因此，在购买之前，请确保您对尝试床垫感到满意。
如果尝试坐下或躺下后仍找不到舒适的姿势，则它可能不是您合适的床垫。好吧，如果您有这种床垫，则必须尝试其他类型或型号的床垫。
3.调整至您卧室的大小
注意床垫的大小同样重要。即使大床垫更舒适，但如果您的卧室只是寄宿房，那不可能买一张特大号床吗？
因此，将床垫的大小调整为您房间的大小。如果您确实想要宽床垫，但没有足够的空间来存放东西，则可以考虑购买带有模型的床 储物床 侧面有很多抽屉。这样一来，您将拥有一个宽床垫和足够的空间来将物品存放在房间中。
4.有价格，就有质量
选择床垫的小窍门是要注意所提供的价格和质量。最好的床垫并不总是最昂贵的。但是，它也可能不是最便宜的床垫。最重要的是，不要被卖方提供的价格所欺骗。在大多数情况下，较低的价格可能会降低床垫的舒适度。因此，请密切注意并重新检查您要购买的床垫。
