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来回去厕所排便，因为腹泻确实会干扰您旅途的舒适性。那么在长途旅行中应该怎么做才能治疗腹泻呢？这是如何做。
长途旅行克服腹泻
腹泻通常是由您在食用过程中食用的食物或饮料中的细菌污染（不能保证清洁度）引起的。
如果您在旅途中出现腹泻，可以根据严重程度采取以下措施来治疗腹泻。
腹泻伴轻度至中度脱水
多数腹泻病例可通过以下方法治疗：
- 多喝水以防止脱水。
- 服用非处方药（例如洛哌丁胺（例如Imodium））来缓解症状。这种药物可以帮助减轻上下班途中的强度。
给婴儿或儿童服用药物之前，请务必仔细阅读包装上列出的药物使用说明。孕妇和三岁以下的儿童应避免使用含铋的药物，例如七溴联苯酚或高果胶酸盐。
如果您的医生开处方，请考虑服用抗生素。
您也可以喝ORS溶液以恢复体液的流失。可以在附近的药房或药店购买ORS溶液。如果您因腹泻而离开，如果在您所在的位置找不到药房或药店，则应包装以下成分以混合自己的ORS溶液。
- ½茶匙盐
- ½茶匙小苏打
- 4汤匙糖
- 1升水
您可以将ORS与食物一起服用。
腹泻伴严重脱水
严重脱水的腹泻的特征是频繁的排便，使身体失去大量水分，使您感到非常虚弱。严重脱水也通常表现出脱水症状，例如口干，排尿次数减少，尿液变黑和眼睛凹陷。
严重腹泻并伴有脱水症状被认为是紧急情况。因此，通过以下方法治疗严重腹泻：
- 立即寻找最近的医院急诊室以获取静脉输液，以便身体继续接受输液。
- 如果最近的急诊室足够远或您交通拥堵，请继续喝水以防止脱水情况恶化。
腹泻时禁食和节食
如果您在度假期间腹泻，请避免咖啡因和乳制品，这些会加剧症状或增加脱水风险。在整个行程中继续喝水或含电解质的饮料。也可以是茶，果汁或清汤。
当腹泻开始好转时，添加复杂的碳水化合物，例如撒盐饼干，纯麦片，香蕉，土豆，大米和面条。在腹泻且正在康复的时候不要吃高纤维食物。腹泻消失后，您可以恢复正常饮食。
放假期间的腹泻是非常令人讨厌和烦人的。如果可能，请快速前往最近的诊所进行治疗，以便您可以重新享受旅途的乐趣。
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