淋病 持久伴侣边缘人格障碍的技巧
持久伴侣边缘人格障碍的技巧

持久伴侣边缘人格障碍的技巧

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如果人们在一起就不是新事物 边缘性人格障碍 (BPD)或交际型人格障碍很难维持这种关系。但是,与之建立合作伙伴关系时,需要克服一系列挑战 边缘性人格障碍.

那么,这些挑战是什么,以及与BPD保持关系需要做什么呢?

挑战对 边缘性人格障碍

边缘性人格障碍 (BPD)是一种影响人如何管理情绪和反应的疾病。

患有BPD的人通常在情绪上不稳定,并且可能会发怒,焦虑和沮丧。这些发作可能持续几个小时,直到稳定下来。

情绪不稳定会导致BPD患者很少有持久的关系。他们会在人际关系中造成问题。但是,请记住,患有BPD的人通常很友善并且关心自己的伴侣。

因此,许多人可能会被边缘性人格障碍所吸引。他们想知道在浪漫中如何使用强烈的情感和欲望来建立有趣而热情的关系。

这是夫妻与患者的关系中将面临的一些挑战 边缘人格 从报告 该法案的边界.

1.被忽视的感觉

许多人无法忍受拥有 边缘性人格障碍 经常被人忽略。

您会发现,患有BPD的人通常会感到孤独。但是,这些感觉可能变得太亲切或害怕没有亲密关系。结果,您常常会被忽视或伴侣太占有欲太强 固执 在任何给定时间。

这种BPD症状引起的恐惧使他们不断观察自己的伴侣何时离开他们的迹象。这种焦虑感经常使BPD患者产生误解,并因害怕被遗弃而反应过度。

2.关系的不稳定循环

除了被忽视之外,还可以与他人合作 边缘性人格障碍 通常具有不稳定的关系周期。这意味着,在关系开始时,具有BPD的某人会为伴侣牺牲任何东西,以使关系顺利进行。实际上,他们也认为这种关系是完美的。

在这样的时代,对任何伴侣来说,它无疑都是浪漫的。但是,人际关系并不总是那么美好。当拥有BPD的人意识到自己的伴侣和关系并不完美时,他们往往会觉得事情很糟糕。

这无疑会使与BPD人有关系的人感到困惑。而且,他们也很难认识到人们会犯错误而没有人是完美的这一事实。

这个被称为贬值的过程会导致BPD的人生气并最终切断联系。这种情况使得与BPD的关系变得困难和不稳定。

面对合作伙伴 边缘性人格障碍

如果您或您的伴侣有 边缘性人格障碍总有办法应对BPD引起的情绪起伏。这样,您和您的伴侣就可以建立更牢固,更持久的关系。

1.不要过分逼迫你的伴侣

通常,患有BPD的人在放松和平静的环境中更有能力控制自己的情绪。所有涉及的家庭成员,包括您的孩子,都需要知道,当夫妻发作时,没有必要讨论重要的问题。

搭配时 边缘性人格障碍 保持情绪激动,不要全神贯注于伴侣。不要以这种方式对待它,而请不要对您的伴侣施加太大的压力。

BPD的合作伙伴需要有机会谈论自己喜欢的事物以及其他平凡的事物,例如新闻和家庭事件。不要忘记与伴侣共度时光,例如约会或晚餐。

您的伴侣越少受到自己的干扰,就越有机会自我探索。

2.尝试“倾听”伴侣的情绪

搭配时 边缘性人格障碍 正在经历他们的情感阶段,他们可能会侮辱或指责您。如果发生这种情况,自然的反应当然是保护自己并加入情感。但是,在与边缘性人格障碍的人打交道时,这并不适用。

您需要提醒自己,您的伴侣正在努力使他与其他人有不同的看法。您的伴侣可能会认为小问题是灾难性的,因此当您为自己辩护时,您的伴侣就不会感到赞赏。

试着花些时间听他们讲,而不要表现出论点的弱点。本质上,您必须要有耐心,并尽量不要轻易得罪。

如果冲突导致您的BPD伴侣威胁到您,您可能需要在他们平静下来后继续对话。

3.让伴侣表达自己的感受

与有下列行为的伴侣发生冲突 人格障碍 这有时使他们敢于扬言要伤害自己。不幸的是,这些自我伤害的迹象有时不那么明显,例如抓挠皮肤,少吃东西或远离您。

此行为说明伴侣无法以言语形式表达情绪。因此,您需要从一开始就认识这些迹象,以帮助您的伴侣防止情绪危机变得更加严重。

您可以先要求您的伴侣分享他们的感受。此外,您还可以让他们自己衡量自己,无论您的伴侣需要咨询治疗师还是精神病医生。

重要的是要记住,必须认真对待所有自杀伤害的威胁。即使他们的行为看起来很引人注目,也仍然有造成严重伤害的风险。

就是说,您不必在伴侣威胁要伤害自己时就寻求帮助。

4.花些时间为自己

要记住的一件事是,您还需要时间陪伴自己,尤其是在与伴侣打交道时 边缘性人格障碍.

这是因为在某些情况下,BPD合作伙伴可能无法在关系中提供同理心和意识。实际上,您在这种关系中需要支持。

因此,您需要为自己腾出时间。从与朋友共度时光开始,做您喜欢的活动。如果您需要与他人谈论精神疾病,医生,心理学家或团体可能是一个不错的选择。

支持患有边缘性人格障碍的人时,不要忘记让其他家庭成员参与进来。能够提供与BPD病人打交道的策略的人越多,伴侣的情绪溢出的可能性就越小。

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