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许多人认为，无论在室内还是在家，他们都可以免受污染。实际上，室内也会发生空气污染。
那么，这怎么会发生以及如何处理呢？请听印度尼西亚肺脏医生协会主席的完整叙述。 Agus Dwi Susanto，Sp.P（K）。
为什么会发生室内空气污染？
据博士。阿古斯·德维·苏珊托（Agus Dwi Susanto）周一（5/8）在库宁根地区会见时说，人们常常低估了在室内和室内传播的污染。
实际上，这种污染会导致多种疾病，而您却一无所知。
他继续说，有几种因素导致这种情况发生，即：
- 燃烧活动，例如抽烟或使用蜡烛
- 家庭活动，即不使用食用油和煤气灶烹饪 排气扇.
- 家用家具和使用可能带有细菌，病毒和细菌的窗帘。
- 附着在地毯和沙发上的动物或昆虫
- 不保持家庭通风和电子物品（例如空调）的清洁度。
各种活动和日常用品的使用实际上会降低房屋的空气质量。
即使在家中，这也会增加由于呼吸不良空气而导致呼吸系统疾病的风险。
由于房间内空气污染
“实际上，室内和室外污染对健康的影响几乎是相同的。从急性呼吸道刺激（ISPA）开始，由于粘膜系统紊乱引起的咽炎。阿古斯
有哮喘病史的人如果在充满污染的房间里会出现症状恶化的情况。
长时间呆在空气质量差的房间里肯定会恶化您的健康。
当您进入房间打喷嚏时，可以指示这种情况。当室内空气污染严重到极点时，就会发生这种情况。
努力防止室内空气污染
为了使您的健康状况不会继续由于房屋中发生的污染而恶化，您需要克服此问题。
据博士。安格斯，可以通过戴口罩并减少污染源来防止室内空气污染，例如：
- 不要吸烟并减少蜡烛的使用
- 定期清洁房屋的通风，以免外部灰尘和空气混入
- 保持房间清洁，例如打扫，擦拭家具以免灰尘，或者每3-6个月清洁一次空调。
- 放置可以吸收空气污染的植物，例如芦荟。
- 使用 净水器 保持空气质量
- 从某个地方去后要换衣服，以免细菌和病毒粘附在床垫和其他地方。
- 如果有家庭成员敏感或有呼吸系统问题，请减少使用空气清新剂。
- 使用个人防护设备，例如口罩
印尼肺脏医生协会主席补充说，开放通气也需要注意时间。
他建议早晨打开窗户，让早晨的阳光照亮，以减少细菌和细菌。
但是，不要忘记在打开窗户之前监视室外空气质量。考虑到较高的污染水平，不能将早晨的空气作为最健康的空气作为基准，因此可以执行此操作。
因此，为了保护自己和家人免受室内空气污染的危害，请不要忘记服用含有1000毫克维生素C，维生素D和锌的免疫补充剂。这些含量可以帮助提高抵抗污染引起的疾病的免疫力。
图片来源：零能耗项目
