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放屁或吹风是消除胃中积聚的气体的自然过程。但是，由于种种原因，很少有人放屁困难，甚至不能放屁。如果继续使用，肯定会引起胃部不适和疼痛。那么，某人不能放屁的原因是什么？有办法解决吗？您可以在以下评论中找到所有答案。
我为什么不能放屁？
粗鲁的放屁如果发出不好的声音或气味，则被认为是粗鲁的。因此，许多人选择在无法开会的情况下放屁，例如在开会或与朋友聚会时。
不幸的是，放屁的习惯会导致消化道中的气体积聚。特别是如果您习惯嚼口香糖，吸烟或喝软饮料，那么您将吞下越来越多的空气。随着时间的流逝，胃中的气体量会触发灼热感和肠胃气胀。
因此，必须立即通过气或放屁将消化道中积聚的气体排出体外，以免引起健康问题。但是，当您无法放屁时，这意味着您的消化道中正在发生某些事情。
据《每日健康报》报道，不能放屁的人可能是由于胃部阻塞引起的。肠梗阻是由大便，外界异物或癌症引起的肠梗阻。除了放屁困难以外，肠梗阻的其他症状还包括食欲不振，胃痛，恶心，呕吐，腹泻和胃痉挛。
放屁有困难时该怎么办？
当您开始感到无法放屁时，您需要立即去看医生，找出原因以及如何处理。但是，您也可以尝试在家中使用的各种自然方法来帮助排出胃中的气体。如何？
首先，尝试以顺时针方向转动您的胃片刻。由于难以通过气体，这可以帮助减少胃痉挛和胃胀。
此外，选择可以加快从胃中去除气体的天然食品和饮料，包括：
- 蔬菜，如白菜，西兰花和芦笋
- 坚果，例如豌豆
- 乳制品，例如奶酪，冰淇淋和酸奶
- 果汁，例如苹果汁和梨汁
- 碳酸饮料，如苏打水
- 高纤维食品，例如全谷物，水果和蔬菜。
瑜伽可以帮助解决放屁困难的问题
如果您定期做瑜伽，也可以用这种方法来释放胃中多余的气体。好吧，这里有一些瑜伽运动，您可以在家中做自己的事情。
1.儿童的姿势
儿童的姿势（来源：www.healthline.com）
孩子的姿势 或蹒跚学步的姿势是一种基本的瑜伽运动，当您无法放屁时，这将非常有帮助。此位置对于放松臀部和下背部很有用，从而有助于使气体通过肠道。
四肢匀称，然后向后拉屁股，使其紧贴脚跟。将手臂伸向身体的前部并触摸垫子。接下来，将额头放在地板上，而身体则放在脚上。
继续深呼吸并保持放松，同时进行此动作。定期进行以加快胃中气体的释放。
2.膝盖到胸部的姿势
姿势 膝盖到胸部 也称为“ apanasana”。据报道，这种瑜伽运动可以缓解无法放屁时的胃痛。
为此，首先要躺下并抬起双腿。以90度角弯曲膝盖，然后将膝盖拉向胸部，使膝盖靠在您的额头上。确保左右脚的膝盖和脚踝粘在一起。
保持该姿势15到60秒，以向胃施加压力。因此，身体将试图通过放屁吹风。
3.开心宝贝姿势
这种姿势通常是婴儿躺下时会抓紧脚的习惯。实际上，这种瑜伽运动可以帮助缓解压力并使心灵平静。不仅， 开心宝贝姿势 对那些不会放屁的人也很有用！
躺着的姿势，将膝盖向两侧抬起。弯曲膝盖，双脚指向天花板。如果可能，用双手抓住腿并缓慢拉动，以拉动腿部和手部肌肉。
保持该姿势一分钟，并感觉到胃中的气流。慢慢地，积累在胃中的空气将慢慢逸出。
4.向前折叠
这个瑜伽姿势可以帮助改善消化和放松身体。这意味着您可以在不放屁时将此动作用作“药物”。
该方法非常简单，只需将双腿伸直在身体前面，然后笔直坐在地板上，然后向前弯曲身体即可。尽可能地向前伸胳膊。
如果可能，将额头贴到膝盖上，不要弯曲双腿。这可以帮助在胃部施加压力并排出气体。
5.深蹲
蹲姿是将胃中的气体排出的最简单姿势之一。从直立的姿势开始，双脚分开与臀部同宽。
然后，向后推，将手臂伸直以保持平衡，以尽可能降低自己的位置。降低自己的姿势，好像要坐下或蹲下一样，然后抬起片刻，回到起始位置。
6.扭曲
Twist（来源：www.medicalnewstoday.com）
许多瑜伽姿势都使用圆周运动 （捻）。直立站立时做圆周运动会在身体轴线上施加压力，并有助于释放气体。
您也可以在躺下时执行此操作，然后将弯曲的膝盖左右移动。这种运动被认为可以伸展和抚平您的内脏。
