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您是否经历过令人震惊的事件，即阴茎突然分泌出精液？即使您没有感到激情或没有考虑性感的事情？可能是您在公共场所，例如 会议 与上司或面试时。这无疑是令人尴尬和惊慌的。要了解为什么精液可以在没有性刺激的情况下出来，请阅读以下说明。
即使没有引起精液怎么出来？
精液排出或也称为射精，通常表明您已被唤醒，甚至达到性高潮。这是因为精液中含有由男性性器官繁殖的精子细胞。
但是，精液的分泌不仅受生殖器官如阴茎和睾丸的调节。大脑在人体射精系统中也起着重要作用。这意味着，如果某些大脑活动足够强壮，则阴茎就可以射精。这种大脑活动并不总是以性冲动的形式出现。诸如焦虑，恐慌和压力之类的情绪反应也可以触发射精而不会引起唤醒。
了解焦虑与性功能障碍之间的关系
是的，焦虑会导致精液突然排出。许多人声称在面对学校考试，求职面试或驾驶考试时会经历这种情况。根据性和心理健康专家的说法，焦虑症与性功能障碍（如射精障碍）密切相关。
精神病专家，博士。乔治·科雷蒂（Giorgio Corretti）解释说，负面情绪会扰乱大脑的神经系统，尤其是交感神经。当您感到焦虑，惊慌或紧张时，您的交感神经系统就会变得活跃。为了缓解这种过度活动，神经会自动指示身体寻求“释放”，即通过射精。这是因为精液出来后，由于荷尔蒙的反应，身体和大脑将变得更加平静和放松。不幸的是，您的大脑无法控制这种反应，因为它发生得太快了。
这就是为什么通常在性交过程中过度紧张和焦虑的人会经历性功能障碍，即早泄。过于焦虑的大脑最终命令阴茎快速释放精液，从而使大脑活动减少。
焦虑引起的精液排出对健康有害吗？
基本上，释放精液作为对压力状态的情感反应是无害的。除非除了排出精液外，您还会遇到焦虑发作的症状（焦虑发作），例如呼吸困难，胸痛，胃痛或肌肉痉挛。最好咨询有关焦虑发作的医生或治疗师。
焦虑时如何预防射精
虽然在焦虑时射精不会威胁生命，但这肯定会让您不舒服，甚至会更加烦躁。为此，您可以尝试以下方法，以免因过度焦虑而突然射精。
- 深呼吸。从鼻子深吸一口气，保持两秒钟，然后从嘴里慢慢呼气。重复直到您感到更加放松。
- 想象一下阴凉的气氛。如果您感到焦虑，请在想象平静气氛的同时闭上眼睛一会儿。例如，可以欣赏山脉，稻田，河边，晴朗的天空或沙滩上的景色。
- 培养积极的建议。 焦虑或压力实际上可以吓到您。但是，请尝试为自己灌输积极的建议或话语。重复一些激励性的词语，例如“冷静点，我绝对可以回答这个考试问题”。
- 专注于小事情。您可能会担心自己的考试结果，求职面试问题或可能的姻亲评估。专注于琐碎的事情，这样您就不必过于担心无法控制的结果。例如，当我想参加考试时。确保您的书写工具正常运行。当您想进行工作面试时，请再次检查您的文件是否完整。当您想见准公婆时，请着重注意如何到达预定地点，例如，这是交通最畅通的地方。
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