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崛起 在线游戏 现在，使 游戏玩家 可以花几个小时盯着小工具屏幕。好像不知道年龄 在线游戏 几乎使许多青少年成瘾。随着用户的增长，科学家已经研究了成瘾的程度 在线游戏 影响一个人的大脑和行为。那你玩 在线游戏 给人正面还是负面的影响？来吧，请考虑以下解释。
玩耍时大脑会发生变化 在线游戏
有很多证据表明 在线游戏 会影响大脑，还会引起大脑某些部位的变化。
最近，研究人员收集并总结了116项科学研究的结果，以确定上瘾的程度 在线游戏 会改变大脑的功能和结构，并影响演奏大脑的人的行为。
基于这些不同的研究，已知视频游戏 不仅改变了大脑的工作方式，而且改变了它的结构。例如使用 视频游戏 已知会影响大脑的专注力和思考能力。此外，大多数研究结果表明，玩游戏的人是 在线游戏 它可以比那些不玩的人更专注。
研究还发现视频游戏 增加负责视觉空间的大脑部分的大小和能力，即人翻译视觉概念（从眼睛看到）的能力。例如读取距离，区分形状和颜色以及放置物体的示例。
帕拉游戏玩家 还经历了右海马的大脑大小的扩大，这是在大脑中建立长期记忆的地方。
不要沉迷于游戏在线游戏
很遗憾，在线游戏并不总是会产生积极的影响。如果没有规则使用，玩它的人会上瘾。专家声称，在线游戏成瘾会导致某些健康问题。
在瘾君子中 游戏，这项研究发现了神经奖赏系统的功能和结构改变。神经奖赏本身是与愉悦感，学习和动力有关的一组神经结构。
研究发表于 成瘾生物学 进行扫描 磁共振成像 （MRI）对78位年龄在10-19岁之间的青少年男孩进行了诊断，他们被诊断出存在网络游戏问题，而其他73位参与者则没有这种疾病。在这项研究中，研究人员比较了瘾君子大脑25个不同区域之间的关系 游戏 与控件。
结果，研究人员发现背外侧前额叶皮层与大脑颞顶结之间的协调性增强，这被认为限制了人对冲动的控制。这种情况在精神分裂症，唐氏综合症和自闭症患者以及冲动控制不佳的人中很常见。
避免沉迷于游戏的正确方法在线游戏
2.确定播放时间在线游戏每天
为了使您更有纪律，请确定持续时间多长时间或何时才是正确的比赛时间在线游戏。例如，玩口粮 在线游戏每天是一小时。您可以一次花费全部，也可以将其分成几个会话。本质上，不要玩超出预定限制的游戏。
如果您对自己坚定不移，则此方法将有效且最佳地工作。不要沉迷于玩游戏的冲动在线游戏每时每刻。因为您玩得开心，所以不应容忍额外的时间。
为避免忘记，您可以在玩游戏之前设置警报。如有必要，请最亲近的人帮助您提醒您。通过将小工具从您面前移开并将其放置在遥不可及的地方来保持自信。
3.做生产活动
这样头脑就不再专注于 游戏，您必须忙于其他各种活动。例如，在公园散步，与朋友一起玩甚至运动。
本质上，进行各种活动以提高您的工作效率，这样就不再有任何想法或时间玩游戏。
3.奖励自己
谁不喜欢送礼物？儿童和成人都希望得到礼物。但是，不要期望您会得到别人的礼物。在这种情况下，正是您在给自己送礼物，作为一种自我欣赏的方式。
当您可以控制自己停止播放时 游戏 准时甚至可以抵抗比赛 游戏根本没有资格获得奖品。这份礼物可以有多种形式。您可以做自己喜欢的其他事情，也可以吃喜欢做的食物-当然不要再玩游戏了，呵呵！
您还可以将此空闲时间分配给可能因网络游戏而遗留下来的配偶，家人和朋友。
