男性或女性谁的肌肉耐力更强？

当您听到“运动”一词时，您的图像中似乎出现了什么样的人？大多数人必须想象一个强壮而肌肉发达的男人的身影。自史前时代以来，男性通常被认为比女性更强壮和肌肉发达。但是，现代研究对男女的肌肉耐力提供了不同的观点。

那么，男性还是女性的耐力更强呢？看看下面的答案！

肌肉耐力是什么意思？

肌肉耐力是指肌肉在很长一段时间内的收缩能力。例如，当您进行木板运动时。您必须长时间使用手臂和腹部的肌肉来保持身体的全部重量。肌肉的抵抗力越强，可以保持姿势的时间就越长。

许多研究表明，男人的肌肉质量确实比女人强。但是，大量的肌肉并不能保证您的肌肉具有很强的耐力。

科罗拉多大学的一个专家小组进行的一项研究表明，女性的抵抗力是男性的两倍。《印度医学研究杂志》上的另一项研究也揭示了同一件事，即女性比男性拥有更多的肌肉承受压力。

在这些研究中，健康和运动专家发现，锻炼时，强壮的肌肉实际上具有较低的耐力。肌肉又大又强的男人通常不能长时间承受沉重的重量。即使男人能够承受非常重的负载。

同时，参加上述研究的妇女通常不能承受太大的负担。但是，这些妇女能够承受很长一段时间的体重。

除了肌肉质量差异外，还有其他一些因素会影响男人和女人的肌肉耐力。以下是各种因素。

女人比男人拥有更高水平的激素雌激素。雌激素在维持身体肌肉中起重要作用。这样，肌肉在更长的时间内更能抵抗压力和收缩。

同时，男性的睾丸激素水平高于女性。这种激素负责增强男性和女性的肌肉质量和力量。但是，由于睾丸激素含量高，男性倾向于更努力地运动，而且体重也较重。因此，男人的肌肉容易疲劳，无法长时间保持收缩。

男女都经常接受身体耐力训练。但是，男性通常选择强度大但时间短的运动。这是因为许多男人想要快速建立肌肉。

同时，大多数妇女可能为了减肥而锻炼身体。因此，他们倾向于选择中等强度但时间较长的运动。由于这些不同类型的运动，女性比男性更习惯于保持身体肌肉收缩。

运动科学专家桑德拉·亨特（Sandra K.这使女人的肌肉更耐压力和收缩。但是，专家指出，仍需要进一步的研究来支持这些发现。