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在这个现代时代，音乐似乎已经成为大多数人的生活方式。毫不奇怪，许多人在工作，学习或进行日常活动时都会听音乐。因此，公众对音乐的兴趣与日俱增，提供各种音乐的音乐会越来越多 类型 您最喜欢的音乐。那么，您是否一直对观看音乐音乐会感兴趣？根据研究人员的说法，这是对健康的好处。
观看音乐会实际上对您的健康有益。怎么会？
观看音乐音乐会确实提供了自己难以忘怀的有趣经历。特别是对于那些由于忙碌的日常活动而感到疲倦的人。
如果您是一个音乐爱好者，那么您当然知道，欣赏音乐不仅可以缓解压力，而且可以放松身心。您可以通过手机，广播，计算机，电视收听音乐，甚至可以观看音乐演唱会来现场欣赏音乐。
伦敦皇家音乐学院的一项研究显示，《赫芬顿邮报》页面的报道说，参加一场音乐演唱会实际上可以缓解您的压力和焦虑感。怎么能？
您会发现，当您因过度焦虑而感到不知所措时，皮质醇，脱氢表雄酮（DHEA），孕酮和睾丸激素的分泌就会增加。现在，当您参加音乐演唱会时，皮质醇水平开始缓慢下降。这就是为什么观看音乐演唱会能够缓解压力和焦虑的原因。
在音乐会上欣赏歌曲也可以延长寿命
有趣的是，在音乐会上欣赏音乐被认为可以增加您的生活机会。这项研究得到了这一说法的支持，该研究指出，在观看音乐会的同时花20分钟欣赏音乐可以使舒适感和平静感提高多达21％。
不仅如此，帕特里克·法根（Patrick Fagan）和来自金史密斯大学的其他几位研究人员还进行了关于观看音乐会对健康有益的研究。
这项研究使受访者参与了心理测验和心率测验，结果表明参加音乐表演的人的幸福感和与他人的亲密感增加了25％。另一方面，音乐演唱会可以比以前改善75％的情绪和心理健康。
密苏里大学的一项研究也证实了这一发现，该研究发表在《积极心理学杂志》上。该研究发现，可以欣赏音乐并给身体带来愉悦感的音乐实际上可以对改善健康产生显着的积极影响。
不去听音乐会，还有其他途径来获得所有这些好处
尽管参加音乐表演是个好主意，但您不必总是去参加音乐演唱会来缓解压力和压力。在日常活动中，还有许多其他听音乐的方法：
- 在办公室里工作时，用耳机听歌
- 调整自己喜欢的歌曲，在车上享受旅途的乐趣
- 除了打开电视外，还可以选择边做饭边听歌
- 花时间学习如何弹奏乐器
- 时不时地选择在外出就餐时提供现场音乐的餐厅或咖啡馆
- 使用互联网搜索您喜欢的歌曲
从本质上讲，观看音乐演唱会是可以的。当然，音乐会并不是娱乐自己的唯一途径。如果您没有足够的时间去看音乐节目，或者经常去看音乐会而又想换一种方式，请尝试换一种方式欣赏这首歌。例如，仅在房间里独处时打开手机上的歌曲，还可以使您更加放松和舒适。
