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当试图以不规则的月经周期怀孕时，您将面临很多不确定性。对于每28天有规律月经周期的女性，排卵日一定要在月经周期的第14天开始。 14天后，月经的第一天到了。定期生育的女性在一个日历年中将有11-13个月的经期，这意味着她们每年有多达13次的怀孕机会。
另一方面，由于排卵期不确定，患有不规则时期的妇女每年受孕的机会可能要少得多。不规则或异常排卵占所有不孕病例的30-40％。周期不规则，完全没有月经或异常出血通常表明您没有排卵，这是一种临床上称为无排卵的疾病。
月经周期不规律会使计划怀孕变得更加困难。但是，这并不意味着您将无法成功怀孕。
什么是月经不调？
具有定期月经周期的女性具有可预测的23-35天周期。这意味着，如果您的月经周期每隔23天或每35天或者在这些时间段之间的任何时间到来，则可以认为您的月经周期是正常的。
另一方面，不规则的月经周期定义为短于21天或长于36天的月经周期。如果每个周期之间的距离逐月变化，那么您的周期也可以说是不规则的。例如，如果本月您的月经周期为23天，上个月为35天，而上个月为30天，则意味着您的月经周期不规律。
偶尔会有不规则的月经周期是正常的。压力或疾病可能会导致排卵或月经推迟，这可能会使您的周期比平时更长或更短。因此，如果您一年中只有1-2个不规律的月经周期，请不要担心太多。
但是，如果您的周期自然是不规则的，则您的周期会更频繁，或者月经间隔足够长，则应去看医生进行检查。
为什么月经周期不规律会影响我生育孩子的机会？
为了使怀孕发生，子宫中需要有一个鸡蛋。月经周期不规律可能表明您的排卵不持续，或者在某些情况下根本没有排卵。因此，排卵次数越少，怀孕的机会就越少。
怎样做才能增加月经周期不规律的怀孕机会？
用产前维生素和激素平衡剂强化的可生育力补充剂补充饮食，可能正是您使周期回到正确轨道所需要的。每个试图怀孕的妇女都必须服用产前维生素，以确保您吸收身体所需的所有必需营养素，以支持成功的怀孕和健康的胎儿发育。
在许多情况下，不规律的月经周期可能会因生活方式的改变（肥胖的女性，体重减轻且饮食更健康的女性有规律的周期）而“受孕”，或服用诸如克罗米定或来曲唑的生育药。但是，进行评估以排除引起排卵问题的其他情况（例如甲状腺疾病或肾上腺或垂体疾病）仍然很重要。
下一步也很重要，那就是确定每个周期的生育期。请记住，要怀孕，当卵子从卵巢中释放出来时，精子必须在输卵管中等待。而且由于精子在女性生殖道中最多只能存活5天，因此，重要的是要预测排卵的时间，以便精确地安排性交时间。
您如何知道月经不调的排卵期？
如果您正在排卵，但不定期排卵，则必须更深入地挖掘才能发现自己最肥沃的时光。您可以通过以下方式跟踪不规则时期的排卵：
- 在日历上标记。使用日历记录月经周期数据，时间越长，月经的方式就越清晰。例如，标记日历可让您知道月经周期是每45天或每两个月一次。这不仅可以帮助您满足对排卵D日的好奇心，而且还可以作为以后需要时就医的往绩记录。
- 检查子宫粘液。宫颈粘液是常见的阴道分泌物，可以很好地指示排卵。月经周期结束后，您将没有粘液，并且在排卵前会大量出现。在排卵过程中，这种粘液将变得透明，透明，浓密且富有弹性-类似于蛋清的质地。您最肥沃的日子以最明亮，滑滑和最舒展的粘液为标志。
- 检查基础体温。为此，您将需要一个特殊的温度计，即数字基础温度计。这款温度计能够非常详细地计算体温，最高可达十分之一度或更多。您应该在起床的那天，但在做任何事情之前，包括下床之前，检查一下额头的基础体温。即使最少量的体育锻炼也会改变您的体温。每天记录您的体温并注意是否有峰值，这些峰值指示您排卵的时间。
- 尿检。市场上提供的排卵检查工具箱可以检查尿液中是否有过多的表明您在排卵的激素。您还可以购买生育监控器，这是一台小型机器，可以定期收集尿液，从而根据荷尔蒙水平确定排卵的时间。
- 实验室验血。在实验室进行例行血液检查，以便您确切知道何时排卵。您的医生可能会建议您进行血液检查，以确定您周期中不同天的激素水平和功能。这些测试可以帮助确定您是否在排卵，并且对试图怀孕的女性特别有用。您的医生还可能要求对子宫和其他生殖系统进行检查，以帮助确定排卵。
如果我的月经周期不规律，我什么时候需要做爱多少次？
为了增加怀孕的机会，您不仅需要了解什么时候最能生育，而且还需要知道您的生育期多长，以及应该多久做一次爱。研究发现，女性的受精期从排卵前五天开始，到排卵那天结束，最大的机会是在排卵前两天怀孕。
对于月经周期不规律的女性，您仍然可以通过追踪几个月的周期来找出何时打开生育力窗口的时间。要找到您的平均生育期，请从最短周期中减去17，从最长周期中减去11。例如，如果您的周期是本月的28天，下个月的21天以及此后一个月的32天，则从最短周期（21）中减去17，从最长周期（32）中减去11。这意味着您最肥沃的日子位于月经周期的第4天到第21天之间。
Baby Med的报告显示，多项研究表明，如果您发生性关系，可以增加成功怀孕的机会 每月每2天一次 如果您不知道确切的排卵时间或生育期： 排卵日前和排卵日3-4天，每天一次 -只要精子是健康的，就没有其他男性生育因素。女人的卵从子宫卵泡中释放后只能存活约24小时，而精子可以在生殖道中存活三到五天，这取决于宫颈粘液的质量和数量。因此，在排卵前一两天做爱很重要，这样新鲜的健康精子仍会留在输卵管中，等待卵子被释放。
研究表明，精子在人体中的体积最大化大约需要48个小时，因此重要的是不要过于频繁地做爱，例如每天两次。大多数专家都同意，对于大多数夫妻而言，每周排两次或三次性交，每天排卵一次，是最大程度地增加怀孕机会的最有效方法。
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