水烟对吸烟有害健康

水烟通常被用来替代被认为更安全的卷烟。水烟还具有多种口味，因此被认为较轻。但是，认为水烟更安全是错误的，因为这些“调味卷烟”具有与卷烟相同的危险。您是否知道抽水烟45至60分钟与抽一包烟相同？

什么是水烟？

水烟（Shisha）或水烟袋是埃及的水管术语，它的长管连接到容器上。该管道用于抽吸水果味的烟草混合物，该混合物使用特殊的木炭在容器上燃烧。

然后，这种加热的结果将烟尘推入水容器，该水容器随后将蒸发。稍后，这些蒸汽将通过管子被吸入并享受。

水烟是数百年前在中东首次发现的。但是现在，他的知名度也已经遍及全球，从亚洲，美洲到欧洲。

水烟含量

水烟或水烟包含三种主要成分，即：

• 用水果糖或糖蜜加糖的烟草，其中之一含有尼古丁
• 苹果，芒果，椰子，薄荷，草莓或可乐等口味
• 木材，煤炭或木炭加热烟草并产生烟雾

水果糖或糖蜜糖的含量使烟雾比香烟烟雾更芳香。因此，许多人认为水烟烟雾更安全，因为它的气味不如香烟强烈。实际上，水烟烟雾中含有多种有毒化合物，例如：

• 一氧化碳
• 柏油
• 重金属

这些化合物都不对身体有益。相反，这些化合物实际上会引发健康问题，尤其是如果连续吸入的话。

水烟会像香烟一样上瘾吗？

水烟袋中含有烟草，这是香烟中的一种成分。烟草包含多种有害化合物，例如尼古丁，焦油和重金属，包括铅和砷。

尼古丁是一种化学物质，当您吸烟或吸烟时会上瘾。根据美国国立卫生研究院的数据，尼古丁与海洛因和可卡因一样容易上瘾。

尼古丁可在吸入后8秒钟内到达大脑。水烟被吸入后，血液会将尼古丁带到肾上腺并触发肾上腺素的产生。

这会使您的心率和血压升高，而食欲却下降。此外，尼古丁还使您更加清醒。这就是为什么当一个人感到困倦或压力大时尼古丁经常失控的原因。

随着时间的流逝，尼古丁会混淆大脑。如果您不吃东西，这会让您感到缺少和焦虑。

结果，您将寻找烟碱产品来摆脱这种感觉。这就是为什么香烟和水烟袋都会使人上瘾的原因。

水烟危害健康

资料来源：埃及街

美国疾病预防控制中心（CDC）指出，吸烟和水烟烟草均构成严重的健康风险。研究表明，接触水烟烟雾与香烟烟雾一样有毒。

在一个小时内，水烟通常最多吸烟200次，而卷烟平均仅抽20口。此外，抽水烟时吸入的烟雾量约为90,000毫升，而抽烟时仅为500至600毫升。

这会使水烟毒物吸收到体内，并引发各种对健康的副作用。这是水烟的一些危险或副作用：

1.增加患癌症的风险

水烟有一个不开玩笑的副作用，它可以增加患癌症的风险。深入研究 国际医学档案 州指出，水烟中的烟草烟雾包含4,800种不同的化学物质，其中69种会致癌。

不仅如此，吸烟水烟实际上可以降低人体抵抗多种癌症的能力。与不吸烟者相比，他们的抗氧化剂和维生素C含量较低。实际上，两者都是预防癌症所需的重要营养素。

水烟中用来加热烟草的木炭对身体有害。这是因为水烟木炭会产生一氧化碳，金属和其他会致癌的化学物质。

不仅肺癌，烟草和水烟还含有引起膀胱癌和口腔癌的毒素。

此外，其他几项研究还表明，水烟会引起咽喉，胰腺，膀胱和前列腺癌。

2.增加患心脏病的风险

水烟中含有像香烟一样的危险化学物质。发表在《美国呼吸与重症监护医学杂志》上的研究证明了这一点。

在这项研究中，有证据表明，吸烟和吸烟的人的尿液中含有几种相同的化学物质。

一氧化碳是其中发现的化合物之一。在水烟，这种一氧化碳来自煤炭或木炭，它们被用作燃料，具有不可避免的危险。

此外，在JRSM公开赛上发表的一项研究发现，证据表明水烟烟民的体内一氧化碳水平是烟民的三倍。

一氧化碳是一种可以减少人体对氧气吸收的物质。这是因为一氧化碳能够结合红细胞，其结合强度是氧气的230倍。

因此，吸入过多的一氧化碳会降低人体应吸收的氧气水平。当吸收的氧气太低时，包括心脏在内的各种重要器官都会变弱，工作会中断。

此外，研究人员还发现有证据表明，吸烟后水烟的人的血压急剧上升。平均血压从129/81 mmHg增加到144/90 mmHg。

如果您继续保持这种习惯，则可能会遇到慢性高血压，从而增加患心脏病和中风的风险。

3.引发肺部和呼吸系统问题

纽约的研究人员比较了水烟吸烟者和不吸烟者的呼吸健康状况。研究发现，抽水烟的人经常会遇到肺部疾病。

咳嗽，痰，炎症迹象以及肺部积液是影响许多水烟烟民的问题。

换句话说，水烟引发了肺部和呼吸系统的问题。原因与香烟相同，水烟还会散发出危险的烟雾，并带有细小的烟灰颗粒。

4.胎儿问题

当孕妇吸入水烟时，出生的孩子患呼吸道疾病的风险很高。此外，经常抽水烟的母亲所生的婴儿也往往体重不足。

因此，避免直接或从其他人吸入水烟，以使胎儿不暴露于有害毒素。

5.增加感染的风险

与香烟不同，水烟通常与朋友一起在一个漏斗中使用。因此，水烟通常是从一个嘴到另一个嘴交替吸烟。

从同一漏斗中吸烟可能导致感染从一个人传播到另一个人。这是因为如果未正确清洁，某些细菌或病毒会残留在漏斗中。

通常容易扩散的感染，即：

• 寒冷的
• 流感
• 巨细胞病毒
• 梅毒
• 甲型肝炎
• 结核
• 单纯疱疹

即使您的朋友看起来很健康，您也可以得到这种水烟副作用。

草药水烟也对健康有害吗？

草药水烟不使用烟草。这种水烟通常使用水果香精或天然成分。

但是，燃烧的烟雾和木炭仍然是燃料，仍会产生有毒物质，例如一氧化碳。即使有一点点，但对健康的不良影响仍然存在，不能忽略。

因此，考虑到水烟有许多副作用，如果不尝试它可以改善健康状况，效果会更好。另外，请远离水烟多烟的环境。

Shisha vs vape，哪个更安全？

水烟和电子烟或电子烟都含有调味剂。区别在于，水烟肯定含有烟草，而vape尚不确定。那么，哪一个更安全？

说到更安全的事情，这些当然是无法比拟的。原因是，水烟和vape都有自己的危险。

即使电子烟不包含烟草，这些产品仍然包含尼古丁，一氧化碳和挥发性有机化合物。就像水烟袋一样，这些各种成分会引发肺部疾病并增加罹患癌症的风险。

因此，水烟和vape都可能引发健康问题。不要将其中之一作为替代选择，因为它被认为更安全。