一遍又一遍地检查事情

确保一切正确都是一个好习惯。但是，有些人习惯一遍又一遍地检查事物。例如，您已锁上房门，然后去校园或工作。但是，您不确定自己是否锁好门。最后，您再次返回以检查门锁。同一天早上最多可以进行五次，甚至更多次。

或者您已经使用过熨斗，但是您又不确定熨斗是否已关闭。您还要来回多次检查熨斗。

还有许多其他示例描述了很多次检查事物的习惯的人的情况。你知道，并不是说他的记忆力很弱。有这种习惯的人通常记忆力很强，也很好。那为什么会养成这种习惯呢？这是解释。

为什么我要不断检查以前做过的事情？

如果您仅偶尔检查实际完成的事情，那仍然很自然，无需担心。您需要担心的是您做得太频繁了，它会干扰您的日常活动和生活。

例如，每天早晨，您必须往返于房屋以检查是否已关闭炉灶。结果，您总是迟到办公室。即使在办公室工作，您仍然会被否定的想法困扰着，家里的火炉是否还在打开。您发现很难集中精力和高效地工作，因为您太忙于想象炉子爆炸或着火时会发生什么。

这些例子称为强迫症或 强迫症 （OCD）。 OCD是一种精神病性疾病，其特征在于思维和恐惧（痴迷）的不合理模式。这些强迫症会鼓励您进行重复的（强迫性）行为。

当您尝试忽略或停止迷恋时，只会感到更加压力和焦虑。最终，您感到不得不采取强迫性措施来缓解压力。即使您有强制性的仪式（反复检查）并且可以暂时减轻焦虑，当强迫性念头再次出现并且您无法阻止他们时，您仍然应该再次执行该仪式。

要了解为什么您可以一遍又一遍地检查您明显做对的事情，必须首先了解OCD的发生方式。

强迫症的确切病因尚不完全清楚，但研究表明，生物学，遗传和环境因素的综合作用在强迫症的发展中起着重要作用。

从生物学上讲，强迫症可能是化学功能或您自己的大脑功能变化的结果。

从遗传因素来看，专家们怀疑某些基因使人更容易患强迫症。该基因可以在家族中携带（传递）。但是，到目前为止，尚未确定引起强迫症的特定基因。

此外，环境因素还会触发OCD或加重OCD症状。例如暴力，生活状况变化，传染病，亲人死亡，与工作或学校有关的变化或问题以及人际关系问题。

OCD症状包括强迫症和强迫症。但是，您只能有强迫症或强迫症。您可能会或可能不会意识到自己的强迫症和强迫症症状是夸张的或不合理的，但是它们占用了您大量的时间，并干扰了您的日常工作，社交功能或工作。

强迫症通常从青春期或成年期开始。症状通常会逐渐开始，严重程度往往会有所不同。当您承受压力时，这些症状会变得更糟。

强迫症通常被认为是一生的疾病。您可能会出现轻度至非常严重的症状，并可能需要一些时间来削弱日常活动。

如果您遇到强迫症症状，并反复检查已经干扰您日常生活的事情，请立即与治疗师，心理健康专家（心理医生）或心理学家联系。某些疗法和药物可以帮助您控制每天检查数十或数百次的冲动。